Babciu, Dziadku – a gdyby tak w te Święta trochę wypocząć…?

Znacie jaką Babcię, która po świętach byłaby wypoczęta i pełna energii? No właśnie… Sprzątanie, gotowanie mnóstwa tradycyjnych potraw, zakupy świąteczne dla wnucząt, odwiedzanie rodziny, bądź przygotowanie kilku dni świąt dla czasem kilkunastu osób – wszystko to potrafi nieźle zmęczyć! My zaś radzimy Wam drodzy Seniorzy, jak w te święta trochę odpocząć.

Czytaj dalej…

Lęk nerwicowy – co musimy o nim wiedzieć?

Pojęcie lęku nerwicowego jest dziś używane rzadziej niż przed dwudziestu laty. Dzieje się tak z powodu zmian w terminologii psychiatrycznej, które zaszły w tym czasie. Zakwestionowano sensowność samego pojęcia nerwicy, wskazując na to, że odpowiada mu zaburzenie niejednorodne, prawdopodobnie cały zespół zaburzeń i problemów zdrowotnych. Poglądy te znalazły odbicie we współczesnej klasyfikacji zaburzeń lękowych, która próbuje wyodrębnić, w miejsce dawnej „nerwicy”, zaburzenia o bardziej specyficznym obrazie. Klasyfikacja ta wyróżnia:

Czytaj dalej…

Z Etac-iem łatwiej!

Szwedzka firma Etac jest producentem szerokiej gamy produktów do pielęgnacji w domu i w placówkach opiekuńczych. Oferuje produkty w kategoriach: artykuły ułatwiające utrzymanie higieny, wózki toaletowo-prysznicowe, krzesełka toaletowe, transfery oraz inne pomoce, które pomagają ludziom w codziennych czynnościach życiowych niezależnie od ich stanu fizycznego.

Czytaj dalej…

KALENDARIUM WYDARZEŃ DLA SENIORÓW: WAKACJE

Poniżej znajdziecie informacje co do wydarzeń organizowanych w łódzkich Centrach Aktywnego Seniora w okresie wakacyjnym.

Centrum Aktywnego Seniora Polesie
Poleski Ośrodek Sztuki filia „Karolew”

  • W lipcu i sierpniu zapraszamy wszystkich aktywnych Seniorów na bezpłatne zajęcia ruchowe dostosowane do osób starszych. Zajęcia łączą w sobie: ćwiczenia ruchowe; elementy żonglowania i ćwiczenia na równowagę – synchronizujące pracę półkul mózgu i poprawiające zapamiętywanie i koncentrację oraz relaksacyjne zawierające w sobie naukę prawidłowego oddychania, wizualizacje, silwoterapię – metodę terapeutyczną opartą na kontakcie z przyrodą. Zajęcia realizowane we współpracy z Fundacją Edukacyjną „Siłaczka”.  24 czerwca o godz. 13.30 zapraszamy na spotkanie informacyjne dotyczące zajęć. Informacje telefoniczne: 42 687 02 07 wewn.21. Uwaga – zajęcia organizowane będą na terenach zielonych w pobliżu filii „Karolew” (ul. Bratysławska 6a)

Czytaj dalej…

Przechowywanie leków – co musisz wiedzieć

Właściwe przechowywanie leków jest bardzo istotne. Tym bardziej, że każdy z nas trzyma w domu środki przeciwbólowe, przeciwgrypowe, odkażające, syropy, plastry z opatrunkiem, bandaże i wiele wiele innych. 
Lekarze o farmaceuci podkreślają , że ważne jest, by zawsze trzymać leki w oryginalnych opakowaniach. Jeśli butelka z syropem jest dodatkowo schowana w kartonik, nie należy go wyrzucać przed zużyciem syropu. Podobnie sprawa ma się z fiolkami z tabletkami czy tabletkami w blistrach. Często to właśnie na pudełku zawarte są najważniejsze informacje o leku, o tym jak należy je przechowywać i jaki jest termin ważności. W takim kartoniku może też bezpiecznie spoczywać szczegółowa ulotka, której nigdy nie powinniśmy wyrzucać przed zużyciem leku. W tym przypadku chodzi głównie o informacje o ewentualnych skutkach ubocznych zażywania preparatów.

Czytaj dalej…

Nietrzymanie moczu – problem u mężczyzn

Nietrzymanie moczu jest mimowolnym, a więc niezależnym od świadomej decyzji danej osoby, oddawaniem moczu prowadzącym do częściowego bądź też całkowitego opróżniania pęcherza moczowego. Bardzo wiele mówi się o problemie nietrzymania moczu u kobiet, jednak problem tez dotyczy również płci męskiej. Jak sobie z nim radzić? Dowiedzcie się tego czytając nasz artykuł.

Czytaj dalej…

Zakrzepica żylna – nadchodzący problem

Jak przypominają specjaliści, żylna choroba zakrzepowo-zatorowa jest trzecim najczęstszym schorzeniem układu krążenia w Polsce, obok zawału serca i udaru mózgu. Dla przykładu – zawał serca występuje co roku u blisko 100 tys. osób w naszym kraju, natomiast zakrzepica żył głębokich i zatorowość płucna, czyli dwie składowe żylnej choroby zakrzepowo zatorowej – odpowiednio u około 56 tys. i 35 tys. osób,  

Czytaj dalej…

młodość to stan umysłu

Masz tyle lat, na ile się czujesz” – mówi znane nam wszystkim powiedzenie, a badania sugerują, że młody duch niesie ze sobą istotne zalety dla zdrowia. Wyniki owych badań pokazały, że osoby, które czują się młodsze, niż są w rzeczywistości, wykazują niższy wskaźnik śmiertelności niż osoby czujące się na swój wiek lub nawet starzej.  Odczuwany mentalnie wiek odzwierciedla nasze zarówno fizyczne, jak i psychiczne samopoczucie.

Czytaj dalej…

Seniorze, bądź aktywny!

Jednym z najważniejszych czynników łagodzących wpływ wieku i umożliwiających pomyślne starzenie się jest regularna aktywność fizyczna. Zapobiega ona również przedwczesnej śmierci i poważnym chorobom, pomaga także walczyć z nadwagą, korzystnie wpływa również  na naszą kondycję.  Sport dla Seniora jest także jednym z najskuteczniejszych sposobów zapobiegania chorobom cywilizacyjnym takim jak nadciśnienie czy cukrzyca. 

Czytaj dalej…