Archiwa tagu: czas wolny

Senior aktywny

Tym razem mamy coś dla fanów spacerów (w tym nordic walking). 29 lipca przewidziany został pewien event, który odbędzie się w Parku Julianowskim w godzinach okołopołudniowych.

O godzinie 11 grupa spacerowa przejdzie się z ul. Przyrodniczej do Parku Julianowskiego. Na miejscu czekać będą warsztaty zdrowego żywienia, wykład „co jeść, jak jeść i w jakich ilościach…”, a następnie będzie można skorzystać z porad dietetycznych. Dodatkowo do 13 możemy obliczyć swoje BMI, zmierzyć się oraz zważyć, a nawet skomponować odpowiednią dietę!

Godzina 13-14 będzie poświęcona dla tych, którzy mają problemy z kręgosłupem. będziemy mogli obejrzeć pokaz ćwiczeń na piłkach lub innych przyrządach dostosowanych do potrzeb indywidualnych.

Do atrakcji dodatkowych możemy zaliczyć też dobieranie odpowiedniej suplementacji czy badanie przesiewowe słuchu. Dla tych bardziej aktywnych polecamy skorzystać z porad nt zabezpieczania skóry przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym, ale także pielęgnacji dermokosmetycznej.

Zapraszamy już w tę sobotę!

Polówka – kino letnie

Lato stwarza nam możliwości do przeniesienia wielu atrakcji na świeże powietrze. Tym razem zapraszamy do oglądania filmów  w łódzkich parkach.

Jak przedstawia się plan?

W poniedziałki „Polówka” zaprosi do EC1 – Łódź Miasto Kultury. Od 3 lipca do końca sierpnia zapraszamy na repertuar filmów tematycznych, takich jak „Mechaniczna pomarańcza”, „Łono”, „Mr. Nobody”, „Brazil”, „Raport mniejszości”.

We wtorki kino przeniesie się do Parku na Zdrowiu. Od 4 lipca zobaczymy m.in. produkcje: „Dobrze się kłamie w miłym towarzystwie”, „To tylko koniec świata”, „Pokój”, „Snowden”, „Wołyń”.

W środy zapraszamy do parku Julianowskiego. Tam obejrzymy filmy takie jak „Rozumiemy się bez słów”, „Przelotni kochankowie”, „Młodość”, „Miłość po francusku”.

W czwartki na dachu Centrum Handlowo-Rozrywkowego Sukcesja. Do obejrzenia będą: „Ukryte pragnienia”, „Zakochani w Rzymie”, „Wesele w Sorrento”, „Wielkie piękno”.

W piątki, w EC1 cała seria pt. „Transatlantyk Girl Power”. Od 30 czerwca zobaczymy m.in. „Mad Max Fury Road”, „Glori”, „Wspomnienie lata”, „Tancerkę”, „Turystę”.

W soboty skansen przy Centralnym Muzeum Włókiennictwa. Zaprezentujemy: „Lepiej być piękną i bogatą”, „Kwiat pustyni”, „Saint Laurent”, „Coco Chanel”.

W niedziele w Parku Podolskim na osiedlu Zarzew. Zapraszamy na polskie filmy: „Wszystko co kocham”, „Miasto 44”, „Dom zły”, „Jack Strong”, „Jesteś Bogiem”

Dodatkowo filmy obejrzymy na dziedzińcu biurowca Nowa Fabryczna oraz na Starym Rynku.

Praca dla seniora?

Praca dla seniora może budzić kontrowersje. Dla jednych jest to forma spędzania wolnego czasu z dodatkowymi profitami w formie pieniędzy, a dla drugich zajęcie, do którego po przepracowanych latach nie chcą wracać. Jakie prace proponujemy zarówno dla pierwszej jak i drugiej grupy ludzi?

Najważniejsze jest to, aby na emeryturze postawić na odpoczynek i pracę w tych dziedzinach, które naprawdę lubimy. Jeśli przez całe życie naszą pasją było pieczenie ciast – dlaczego teraz, kiedy mamy więcej wolnego czasu nie moglibyśmy dodatkowo zarobić na tym paru groszy…?

  1. Kucharz, cukiernik, piekarz. 

Każdy z nas ma ulubione potrawy, które lubi robić (i jeść!). Przynajmniej kilka razy do roku przychodzą okazje do ugotowania ulubionych potraw. Pierogi przed Wigilią, ciasta przed Wielkanocą, a może pączki przed Tłustym Czwartkiem? Możemy produkować je we własnym domu, a w dobie internetu sprzedawać w dowolny sposób i w dowolnym miejscu!

 2. Ochroniarz, parkingowy.

Bardzo popularna praca, o dość stałych stawkach godzinowych. Kontakt z ludźmi, ale także chwila wolnego na ulubioną książkę, to zdecydowanie mocne strony tej pracy. Jedynym minusem mogą być godziny pracy, które czasami obejmują też nocne dyżury.

 3. Praca w sklepie.

Tutaj mamy szeroki wybór – od kasjera, po osobę wykładającą towary na sklepowe półki. Przy większych zleceniach możemy także kontrolować jakość towarów. Zdecydowanie polecamy tę pracę dla osób, które lubią kontakt z ludźmi.

 4. Kolporter ulotek.

Ten typ pracy to zajęcie dla osób, które na pracę chciałyby poświęcić tylko kilka godzin tygodniowo. W zależności od wymogów pracodawcy możemy rozdawać je bezpośrednio ludziom, lub wrzucać do skrzynek.

 5. Opiekun do dzieci lub zwierząt.

Zdecydowanie przyjemna praca, w której możemy zarobić niezłe pieniądze! Od kilku godzin spędzonych z psem na spacerze, po niemalże całodzienną zabawę z dzieckiem. Oczywiście bywają tutaj lepsze i gorsze dni, ale zabawa jest gwarantowana!

Nasze propozycje to tylko niektóre z polecanych dla seniora zajęć. Warto przeglądać propozycje pracodawców, którzy czasami poszukują osób do bardzo ciekawych zajęć!

Centra aktywnego Seniora

Pisaliśmy już o Karcie Seniora, dlatego dziś poruszymy kolejny temat z tej kategorii – centra Seniora. Co to jest? Od kiedy działa? Gdzie znajdują się centra?

Centra Aktywnego Seniora to wieloelementowy, interdyscyplinarny projekt o charakterze społeczno-edukacyjnym, którego istotą jest kształtowanie wśród seniorów nawyków do czynnego, kreatywnego spędzania wolnego czasu, rozwoju umiejętności, nauki radzenia sobie w nowych sytuacjach oraz dostosowania się do realiów obecnego świata.  Działają od 2012 roku, kiedy zostały powołane w ramach realizacji przez Urząd Miasta Łodzi Programu „Aktywizacja 60+”.

5 dzielnic, które wchodzą w zespół CAS, to:

1. Bałuty – Bałucki Ośrodek Kultury „RONDO” (ul. B. Limanowskiego 166)
2. Górna – Ośrodek Kultury „Górna” (ul. Siedlecka 1)
3. Polesie – Ośrodek Kultury „Karolew” (ul. Bratysławska 6a)
4. Widzew – Dom Kultury „502” (ul. Gorkiego 16)
5. Śródmieście – Akademicki Ośrodek Inicjatyw Artystycznych (ul. Zachodnia 54/56)

W każdym z ośrodków przygotowane zostały bloki tematyczne, w których każdy znajdzie coś dla siebie:

I. AKADEMIA III WIEKU
Lektoraty językowe – język angielski, włoski, niemiecki; treningi pamięci; zajęcia warsztatowo – edukacyjne doskonalące umiejętności w zakresie grafiki, rysunku i malarstwa; warsztaty umiejętności rękodzielniczych; warsztaty z gerontologiem; warsztaty psychologiczne; spotkania z lekarzami, dietetykami, stylistami; Akademia Prawa – cykl spotkań z prawnikami, warsztaty taneczne, Międzydzielnicowy Klub Dyskusyjny Akademii Seniora; warsztaty filmowe dla seniorów; warsztaty muzyczne dla seniorów oraz prelekcje: o literaturze, o teatrze, o filmie, o historii Łodzi i regionu.

II. AKTYWNY SENIOR
Gimnastyka rekreacyjna dla seniorów; Kursy Rekreacji Ruchowej – Nordick Walking, joga, tai chi, pilates; Senioriada – Spartakiada – zawody sportowe dla seniorów, joga, muzykoterapia aktywna, plenerowe spotkania integracyjne, wycieczki po Łodzi i regionie.

III. NOWE TECHNOLOGIE
Warsztaty komputerowe, warsztaty „Seniorzy w sieci”, warsztaty fotograficzne, akademia robotyki, powstaną koła komputerowe oraz kawiarenki internetowe.

IV. KULTURA
Klub Dobrej Książki – Dyskusyjny Klub Książki , „Śpiewnik Domowy” – Warsztaty wokalne, “Spotkanie z piosenką„ – koncerty muzyki poważnej jak i popularnej, występy zespołów, wystawy, projekcje filmowe i spektakle teatralne, spotkania autorskie, “Humor i piosenka”- występy zespołów kabaretowych, Spotkania Amatorskich Artystycznych Zespołów Seniorów.

Obserwujcie stronę http://seniorzy.uml.lodz.pl/index.php aby być na bieżąco z nowymi atrakcjami. W maju otwierane będą kolejne placówki!

KALENDARIUM WYDARZEŃ DLA SENIORÓW: MARZEC

Dziś macie okazję zapoznać się z najbardziej aktualnym Kalendarium wydarzeń dla Seniorów w Łodzi na cały miesiąc marzec. Znajdziecie w nim najciekawsze formy spędzenia wolnego czasu w wielu miejscach naszego miasta. Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z naszym Kalendarium!

WYDARZENIE
DATA
MIEJSCE
Koncert „Słodkie Lata 50, szalone lata 60” 3 marca
g. 19:00
 AKADEMICKI OŚRODEK INICJATYW ARTYSTYCZNYCH
Czeskie klimaty – fotoreportaż z Pragi – prowadzenie Jerzy Zajkowski 5 marca
g. 18.00
 KAWIARNIA „BYSTRO OBOK SCENY”
Koncert w wykonaniu zespołu „Zarzewianie” dedykowany marcowym solenizantom i kobietom. 5 marca
g. 16.00
 DOM KULTURY ZARZEWIE
PREMIERA spektaklu „Ucieczka/wycieczka” przygotowanego przez Seniorów dla Seniorów 6,11 marca g. 19:00  AKADEMICKI OŚRODEK INICJATYW ARTYSTYCZNYCH
Impreza z okazji DNIA KOBIET 9 marca
g. 17:00
 OSIEDLOWY DOM KULTURY „ROMUS”
Warsztaty decoupage – biżuteria (bransoletka i medalion) 10 marca
g. 17:00
 POLESKI OŚRODEK SZTUKI FILIA KAROLEW
Koncert z okazji Dnia Kobiet w wykonaniu tenora Pana A.M. Jurkiewicza. 12 marca
g. 16.00
 DOM KULTURY ZARZEWIE
 „Dzień Kobiet” – Pokaz mody w wykonaniu Pań z Klubu Seniora, pokazy taneczne i wokalne, niespodzianki – wstęp wolny, obowiązują zapisy. 13 marca g. 17:00  POLESKI OŚRODEK SZTUKI FILIA KAROLEW
 Prelekcja z cyklu „Spacerkiem po Łodzi” 16 marca g. 17:00  OSIEDLOWY DOM KULTURY „ROMUS”
Wykład dla Seniora „Jak nie stać się ofiarą przestępstw” – prelekcję wygłosi komendant Krzysztof Sztandera 17 marca g. 14:00  POLESKI OŚRODEK SZTUKI FILIA KAROLEW
Warsztaty „wzajemnego pomagania” – Fundacja Centrum Edukacji Obywatelskiej 17 marca g. 18:00  KAWIARNIA „BYSTRO OBOK SCENY”
Prelekcja „ Rola witaminy C w ludzkim organizmie” Fundacja Instytut „Polska Róża” 19 marca g. 16:00  DOM KULTURY ZARZEWIE
„O seksie w stylu retro” Spektakl oparty na tekstach Tadeusza Żeleńskiego Boya – Osiedlowe Studio Inicjatyw Artystycznych Łódzkiej Spółdzielni Mieszkaniowej 20 marca g. 17:00  POLESKI OŚRODEK SZTUKI FILIA KAROLEW
Warsztaty Tańce w kręgu i korowodzie 21 marca g. 11:00 POLESKI OŚRODEK SZTUKI FILIA KAROLEW
Prelekcja – Spadkobranie. Jak nie popaść w długi spadkowe prowadzenie – Ewa Adamkiewicz i Piotr Czarnecki 26 marca g. 18:00 KAWIARNIA „BYSTRO OBOK SCENY”
Wycieczka do Inowłodza „Droga do Jerozolimy”
zbiórka na dziedzińcu AOIA
28 marca g. 12:00 AKADEMICKI OŚRODEK INICJATYW ARTYSTYCZNYCH
AKADEMIA ZDROWEGO STARZENIA
Centrum Dydaktyczne Uniwersytetu Medycznego w Łodzi
g. 14:00 -16:00 (wstęp wolny)

 

KALENDARIUM WYDARZEŃ DLA SENIORÓW: LUTY

Dziś macie okazję zapoznać się z najbardziej aktualnym Kalendarium wydarzeń dla Seniorów w Łodzi na cały miesiąc luty. Znajdziecie w nim najciekawsze formy spędzenia wolnego czasu w wielu miejscach naszego miasta. Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z naszym Kalendarium!

WYDARZENIE
DATA
MIEJSCE
Spotkania z zakresu muzykoterapii w Klubie Seniora 2 lutego
g. 17:00
OSIEDLOWY DOM KULTURY „ROMUS”
Inauguracja warsztatów pamięci 4 lutego
g. 11:00
POLESKI OŚRODEK SZTUKI FILIA KAROLEW
Warsztaty komputerowe dla seniorów (kurs) 5 lutego
g.16:15
GALERIA PROMOCJI MŁODYCH
Tłusty czwartek – Bal Przebierańców w Klubie Seniora 12 lutego
g. 20:00
DOM KULTURY ZARZEWIE
Klub Podróżników i Odkrywców ARIZONA – CUDA NATURY 13 lutego
g.18:00
BAŁUCKI OŚRODEK KULTURY „RONDO”
Wieczorek taneczny dla Seniorów 14 lutego
g.16:00
BAŁUCKI OŚRODEK KULTURY „RONDO”
Turniej Brydża 15 lutego
g. 9:00
BAŁUCKI OŚRODEK KULTURY „RONDO”
Ostatkowy wieczorek taneczny dla Seniorów 16 lutego
g. 16:00
OSIEDLOWY DOM KULTURY „ROMUS”
Wykład „Leki – jak się z nimi obchodzić?” wstęp wolny, zapisy 17 lutego
g. 14:00
CENTRUM AKTYWNEGO SENIORA POLESIE
Walentynki dla Seniora – występ zespołu Zarzewianie 19 lutego
g. 16:00
DOM KULTURY ZARZEWIE
Spotkanie z piosenką – karaoke dla Seniorów 23 lutego
g. 17:00
OSIEDLOWY DOM KULTURY „ROMUS”
Warsztaty „JOGA ŚMIECHU” 24 lutego
g. 14:00
CENTRUM AKTYWNEGO SENIORA POLESIE
Prelekcja – Reportaż z podróżny pana Gołembowskiego 26 lutego
g. 16:00
DOM KULTURY ZARZEWIE
AKADEMIA ZDROWEGO STARZENIA
Centrum Dydaktyczne Uniwersytetu Medycznego w Łodzi
g. 14:00 -16:00 (wstęp wolny)