Archiwa tagu: opieka

Senior aktywny

Tym razem mamy coś dla fanów spacerów (w tym nordic walking). 29 lipca przewidziany został pewien event, który odbędzie się w Parku Julianowskim w godzinach okołopołudniowych.

O godzinie 11 grupa spacerowa przejdzie się z ul. Przyrodniczej do Parku Julianowskiego. Na miejscu czekać będą warsztaty zdrowego żywienia, wykład „co jeść, jak jeść i w jakich ilościach…”, a następnie będzie można skorzystać z porad dietetycznych. Dodatkowo do 13 możemy obliczyć swoje BMI, zmierzyć się oraz zważyć, a nawet skomponować odpowiednią dietę!

Godzina 13-14 będzie poświęcona dla tych, którzy mają problemy z kręgosłupem. będziemy mogli obejrzeć pokaz ćwiczeń na piłkach lub innych przyrządach dostosowanych do potrzeb indywidualnych.

Do atrakcji dodatkowych możemy zaliczyć też dobieranie odpowiedniej suplementacji czy badanie przesiewowe słuchu. Dla tych bardziej aktywnych polecamy skorzystać z porad nt zabezpieczania skóry przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym, ale także pielęgnacji dermokosmetycznej.

Zapraszamy już w tę sobotę!

Praca dla seniora?

Praca dla seniora może budzić kontrowersje. Dla jednych jest to forma spędzania wolnego czasu z dodatkowymi profitami w formie pieniędzy, a dla drugich zajęcie, do którego po przepracowanych latach nie chcą wracać. Jakie prace proponujemy zarówno dla pierwszej jak i drugiej grupy ludzi?

Najważniejsze jest to, aby na emeryturze postawić na odpoczynek i pracę w tych dziedzinach, które naprawdę lubimy. Jeśli przez całe życie naszą pasją było pieczenie ciast – dlaczego teraz, kiedy mamy więcej wolnego czasu nie moglibyśmy dodatkowo zarobić na tym paru groszy…?

  1. Kucharz, cukiernik, piekarz. 

Każdy z nas ma ulubione potrawy, które lubi robić (i jeść!). Przynajmniej kilka razy do roku przychodzą okazje do ugotowania ulubionych potraw. Pierogi przed Wigilią, ciasta przed Wielkanocą, a może pączki przed Tłustym Czwartkiem? Możemy produkować je we własnym domu, a w dobie internetu sprzedawać w dowolny sposób i w dowolnym miejscu!

 2. Ochroniarz, parkingowy.

Bardzo popularna praca, o dość stałych stawkach godzinowych. Kontakt z ludźmi, ale także chwila wolnego na ulubioną książkę, to zdecydowanie mocne strony tej pracy. Jedynym minusem mogą być godziny pracy, które czasami obejmują też nocne dyżury.

 3. Praca w sklepie.

Tutaj mamy szeroki wybór – od kasjera, po osobę wykładającą towary na sklepowe półki. Przy większych zleceniach możemy także kontrolować jakość towarów. Zdecydowanie polecamy tę pracę dla osób, które lubią kontakt z ludźmi.

 4. Kolporter ulotek.

Ten typ pracy to zajęcie dla osób, które na pracę chciałyby poświęcić tylko kilka godzin tygodniowo. W zależności od wymogów pracodawcy możemy rozdawać je bezpośrednio ludziom, lub wrzucać do skrzynek.

 5. Opiekun do dzieci lub zwierząt.

Zdecydowanie przyjemna praca, w której możemy zarobić niezłe pieniądze! Od kilku godzin spędzonych z psem na spacerze, po niemalże całodzienną zabawę z dzieckiem. Oczywiście bywają tutaj lepsze i gorsze dni, ale zabawa jest gwarantowana!

Nasze propozycje to tylko niektóre z polecanych dla seniora zajęć. Warto przeglądać propozycje pracodawców, którzy czasami poszukują osób do bardzo ciekawych zajęć!

Łatwiejsze jedzenie

Czasami trudność w trakcie posiłku sprawiają nam źle dobrane sztućce, a czasem po prostu nie lubimy stosować się do wszystkich zasad savoir-vivre’u i jednym widelcem zjadamy wszystko męcząc się bez użycia noża. Jak sobie w tym pomóc?

Spośród wielu rozwiązań i pomysłów wybraliśmy dziś kilka takich, które są najchętniej wybierane przez naszych klientów. Sprawdź które pomoże i Tobie!

Dla osób, które nie lubią korzystać z całej gamy sztućców polecamy widelec, którym pokroimy nawet najtwardsze potrawy! Jego brzegi są tak wycięte, aby mogły zastąpić nam nóż. Można spożywać nim wiele potraw, tych obiadowych czy deserowych.

https://zyjlatwiej.pl/sztucce/33-widelconoz.html

Dla tych, którzy zwykli jeść standardowym zestawem sztućców, ale mają trudności ze źle wyprofilowanym nożem czy widelcem polecamy taki zestaw, który możemy bezoiecznie odgiąć w konkretną stronę. Dzięki temu uda nam się przyspieszyć jedzenie, jednocześnie rezygnując z wszelkich niedogodności.

https://zyjlatwiej.pl/sztucce/277-zestaw-sztucow-dla-niepelnosprawnych-wyginanych.html

Jeśli nie jesteś pewien do której z tych grup należysz, zapraszam Cię na naszą stronę, na której znajdziesz więcej propozycji, które ułatwią jedzenie. Od specjalnych desek, przez talerze i kubki, do otwieraczy i stojaków na gorące naczynia!

https://zyjlatwiej.pl/5-kuchnia

Sprawdź jakie specjalne oferty przygotowaliśmy dla was w sklepie żyj łatwiej!

Sprawność u seniora

Sprawność fizyczna to bardzo indywidualna kwestia. Zależna jest od płci, wieku, stylu oraz trybu życia. Ważne jest, aby na każdym etapie dbać o aktywność, ponieważ wpływa to na nasze zdrowie i samopoczucie. Jakie ćwiczenia polecamy dla seniorów?

Senior aktywny.

Najbardziej znanym treningiem dla aktywnych seniorów jest nordic walking, chociaż równie dobrze zadziała rower czy zwykły spacer. Świetnym rozwiązaniem jest też basen, który polecamy dla wszystkich osób, niezależnie od wieku. Dodatkowo zalecane są wszelkie ćwiczenia rozciągające i izomeryczne, które mogą być połączone z dowolnym sportem, np tańcem czy jogą.

Senior mało aktywny.

Stosujemy ćwiczenia nie obciążające stawów, ani kolan. Wystarczy 30 minut dziennie, aby zachować dobre samopoczucie. Polecamy skłony tułowia, koci grzbiet, nożyce czy też pogłębianie wykroku z pozycji leżącej. Oczywiście zmobilizowanie osób starszych do nawet krótkich spacerów czy basenu również wpłynie na lepsze zdrowie i samopoczucie!

Senior z problemami zdrowotnymi.

Tutaj ćwiczenia dobieramy do potrzeb względem choroby. Przy problemach z układem krążenia powinniśmy ograniczyć ćwiczenia izomeryczne (mięśni), dla cukrzyków bezpieczne będą ćwiczenia aerobowe o niewielkiej intensywności. W naszym sklepie możecie zamówić rotor do ćwiczeń, który pozwoli na trening mięśni w domu lub każdym innym miejscu.

Rotor przenośny

Rotor stacjonarny

Te maszyny można stosować również w rehabilitacji, przy porażeniach nerwów obwodowych kończyn dolnych, po przebytym udarze mózgu oraz u pacjentów z innymi dysfunkcjami neurologicznymi. 

Warto sięgnąć po poradę lekarza zanim rozpoczniemy ćwiczenia inne niż do tej pory!

Wypoczynek majówkowy dla seniora

Maj to miesiąc, który kojarzy nam się z wypoczynkiem przy słonecznej, ciepłej pogodzie.  W tym okresie w wielu miejscach i miastach organizowane są różnego rodzaju atrakcje dla mieszkańców oraz turystów. Zaczynając od tych dla osób lubiących aktywność fizyczną, po takie, przy których możemy dobrze wypocząć. Do wyboru mamy wiele opcji w różnych lokalizacjach, od północy, po samo południe naszego kraju.

Jakie miejsca polecamy?

  1. Ciechocinek – słynie z tężni, wód mineralnych oraz dywanów kwiatowych. Szczególnie polecany dla osób zmagających się z problemami reumatycznymi oraz ortopedycznymi, szczególnie po urazach, ale również dla tych, którzy cierpią na choroby układu oddechowego, nerwowego oraz krążenia czy choroby kobiece.
  2. Busko-Zdrój – początkowy punkt czerwonego szlaku turystycznego, zabytki godne uwagi. Uzdrowisko polecane na schorzenia reumatologiczne, neurologiczne, dermatologiczne, układu krążenia oraz ortopedyczne.
  3. Krynica-Zdrój – piękny park zdrojowy, nie może zabraknąć także naturalnych wód mineralnych. Świetne miejsce dla osób z cukrzycą, chorych na nerki, z problemami trawiennymi i nerwowymi, a także tymi układu oddechowego.
  4. Inowrocław – najlepszy pod względem czystości powietrza wg, WHO, znajdziemy w nim tężnię solankową, ogrody i wiele zabytków. Warto przyjechać tam z problemami zwyrodnieniowymi kręgosłupa, neurologicznymi, kardiologicznymi oraz oczywiście górnych dróg oddechowych.
  5. Kołobrzeg – najdłuższe molo w Polsce, latarnie morskie i wody mineralne to znaki rozpoznawcze miasta. Miejsce polecane dla osób z problemami stawowymi, układu oddechowego oraz krążenia,  a także przy cukrzycy.

Poza granicami naszego kraju popularne są także Białoruś, Litwa oraz Ukraina, gdzie znajdziemy wiele sanatoriów w różnych zakątkach tych państw.

Choroba Alzheimera – podstawowe informacje

Do tej chwili nieznane są jeszcze przyczyny choroby Alzheimera, ale środowisko naukowe w ciągu ostatnich kilkunastu lat poczyniło spore postępy w badaniach owego schorzenia i dzięki temu odkryto wiele czynników, które mogą odgrywać kluczową rolę w rozwoju choroby.  Choroba Alzheimera jest chorobą pierwotnie zwyrodnieniową mózgu, spowodowaną odkładaniem się w nim białek (amyloidu). Amyloid uniemożliwia pracę komórek nerwowych poprzez utrudnianie ich komunikacji między sobą. Niemożność komunikacji komórek sprawia, iż nie są one w stanie spełniać swoich funkcji.  Postępujące stopniowo zaburzenia działania mózgu doprowadzają w efekcie do utraty pamięci, zdolności uczenia się, pojmowania, oceny sytuacji, pogorszenia umiejętności komunikacyjnych oraz zdolności do wykonywania w sposób logicznie uporządkowany złożonych, a później,w miarę postępu choroby, nawet prostych zadań.

Objawy choroby Alzheimera

  1. Utrata pamięci – to jeden z głównych znaków ostrzegawczych. Osoba zaczyna zapominać stosunkowo świeże informacje i dzieje się tak coraz częściej. Nie jest możliwe także odtworzenie takich informacji w późniejszym czasie. Stanem normalnym jest jednak sporadyczne zapominanie imion lub np. o okazjonalnych spotkaniach.
  2. Problemy z wykonywaniem czynności życia codziennego – polegają na trudności w wykonywaniu codziennych zadań. Ludzie z demencją mogą mieć problemy z przygotowywaniem posiłków, telefonowaniem lub graniem w gry. Za stan normalny uważa się sporadyczne zapominanie po co się weszło do pokoju lub co się miało powiedzieć w danym momencie.
  3. Problemy z językiem – to symptom objawiający się głównie zapominaniem różnych słów i zastępowaniem ich innymi, mniej trafnymi, przez co wypowiedzi mówione bądź też pisane są trudne do zrozumienia. Przykładem może być np. pytanie o szczoteczkę do zębów, które osoba z Alzheimerem może zastąpić pytaniem „gdzie jest ta rzecz do moich ust ?”.Stanem normalnym jest jednak zdarzające się czasami trudności ze znalezieniem odpowiedniego słowa.
  4. Dezorientacja w czasie i miejscu – objawia się tym, iż osoby chore mogą zgubić się np. na własnym osiedlu mieszkaniowym i nie wiedzieć jak się tam znalazły i jak wrócić do domu. Za stan normalny uznaje się jednak zapominanie dnia tygodnia albo w jakim celu gdzieś idziemy.
  5. Nikła lub zmniejszona ocena sytuacji – objawia się tym, że osoba z Alzheimerem może się ubierać nieodpowiednio do warunków atmosferycznych (za ciepło w upalny dzień lub zbyt lekko w dzień chłodniejszy). Czasami może się też zdarzyć takim osobom płacenie w sklepie zbyt dużą ilością pieniędzy. Jednak podejmowanie zastanawiających lub niezrozumiałych dla innych decyzji uznaje się za stan normalny.
  6. Problemy z abstrakcyjnym myśleniem – symptom ten przejawia się np. zapominaniem liczb i celowości ich istnienia lub możliwości użycia.
  7. Umieszczanie różnych rzeczy na niewłaściwych miejscach – objawia się przede wszystkim odkładaniem rzeczy w różnych, często dziwnych miejscach. Może się zdarzyć, że osoba chora na Alzheimera położy w lodówce żelazko lub włoży do cukierniczki zegarek. Za stan normalny uznaje się odkładanie np. kluczy do mieszkania lub portfela w różnych miejscach.
  8. Zmiany nastroju lub zachowania – osoby chore mogą mieć huśtawki nastroju ze spokojnego do nawet silnej złości bez jakiejkolwiek wyraźnej przyczyny. Sporadyczne pogorszenie humoru jest jednak rzeczą normalną.
  9. Zmiany w osobowości – u osób z Alzheimerem można zauważyć gwałtowną zmianę osobowości. Mogą nagle stać się bojaźliwe, podejrzliwe lub odwrotnie niż dotąd nazbyt uzależnione od członków swojej rodziny. Jednak należy pamiętać, że z wiekiem osobowość każdego człowieka w pewnym stopniu zmienia się.
  10. Utrata inicjatywy – osoby chore mogą stać się bardzo pasywne co objawia się np. siedzeniem godzinami przed telewizorem lub niewykonywaniem jakichkolwiek czynności. Jednak czasami zmęczenie po pracy uniemożliwia nam aktywny udział w czymkolwiek i to jest normalne.

Leczenie choroby Alzheimera

Lekarze w celu rozpoznania choroby wykonują szereg testów mających na celu ocenę występujących u pacjenta objawów i zidentyfikowania ich przyczyny. Lekarz na początku przeprowadza badanie fizykalne, a także pyta o historię przebytych chorób oraz zażywanych lekarstw. Kluczową rolę w leczeniu choroby Alzheimera odgrywa też wywiad dotyczący radzenia sobie z czynnościami życia codziennego takimi jak: mycie, ubieranie, telefonowanie, robienie zakupów itp. Oprócz tego wykonuje się testy oceniające zdolności pacjenta do wydawania sądów, rozwiązywania problemów oraz testy sprawdzające sprawność pamięci. Ponadto przeprowadza się również badania laboratoryjne oraz rezonans magnetyczny lub tomografie komputerową.

Obecnie nie istnieje żadne lekarstwo na Alzheimera. Istnieją jednak leki, które mogą pomóc w łagodzeniu kognitywnych lub behawioralnych symptomów choroby. Lekarze cały czas pracują nad środkami umożliwiającymi poprawę jakości życia osób dotkniętych ową chorobą.

 

Źródło:  http://psychiatra-rojek.pl/

Jak zorganizować życie gdy mieszkamy z seniorem?

Kiedy nasi rodzice starzeją się, są coraz mniej sprawni i mają coraz mniej siły, stajemy przed decyzją przeprowadzki. O wiele łatwiej będzie nam przecież zająć się sędziwym rodzicem, kiedy mieszka u nas w domu, a nie znajduje się daleko w innej części miasta. Za tą decyzją idą jednak pewne konsekwencje, z których musimy zdawać sobie sprawę. Musimy mieć świadomość potencjalnych zmian i wyzwań, jakie wiążą się z przeprowadzką seniora do nas.

ARANŻACJA PRZESTRZENI

Reorganizację musimy zacząć od aranżacji przestrzeni w mieszkaniu. Miejsce może wymagać dostosowania pod kątem nowego domownika. Dobrym pomysłem może być wygospodarowanie oddzielnego pokoju dla seniora. Ważne jest jednak to by zbadać odległość jaką musi on pokonać do łazienki i kuchni. Odległość ta nie powinna być zbyt duża, ponieważ są to bardzo ważne pomieszczenia w domu, do których senior powinien mieć łatwy dostęp. Jeśli mieszkamy w domu piętrowym, powinniśmy zadbać o to by pokój starszej osoby znajdował się możliwie na parterze. Wraz z mijającymi latami może mu być coraz ciężej poruszać się po schodach, a w niektórych przypadkach wręcz niemożliwe.

 BEZPIECZEŃSTWO 

Bezpieczeństwo jest kolejnym bardzo ważnym aspektem podczas przeprowadzki seniora do naszego domu. Jest to o tyle ważne, że starsze osoby są bardziej podatne na upadki i mają mniejszą pewność ruchową. Warto pomyśleć o przemeblowaniu w miarę możliwości najważniejszych pomieszczeń, by domowy sprzęt nie krępował ruchów seniora. Niezbędne mogą się okazać poręcze w łazience np. pod prysznicem i przy toalecie. Są one doskonałym zabezpieczeniem przed upadkiem i ułatwiają poruszanie się. Kolejnym bardzo ważnym aspektem jest podłoga, na którą uwagę należy zwrócić szczególnie w łazience. Musimy sprawdzić w których miejscach mieszkania podłoga jest najbardziej śliska i położyć tam wykładziny, w łazience zaś niezbędna może okazać się mata antypoślizgowa.

WSKAZÓWKI

Kiedy zdecydujemy się już na przeprowadzkę i senior zamieszka z nami, może okazać się że będziemy zaskoczeni aspektami, o których wcześniej nie pomyśleliśmy, bo nawet nie przyszły nam do głowy. Poniżej znajduje się lista wskazówek, które mogą być przydatne przy przygotowaniu się do przeprowadzki. Wtedy już nie powinno nas nic zaskoczyć.

  • Pomyślmy o ustaleniu z domownikami stałego miejsca dla najważniejszych rzeczy. Lekarstwa lub telefon powinny być dla seniora łatwo dostępne i widoczne.
  • Warto ustalić plan dnia, aby domowe czynności (posiłki, kąpiel, podawanie leków itp.) były wykonywane w miarę regularnie o tej samej porze, to pozwoli seniorowi utrzymać poczucie bezpieczeństwa i porządku
  • Bardzo ważna jest komunikacja i angażowanie seniora w możliwie jak najwięcej aspektów życia codziennego. Nie muszą to być skomplikowane czynności, ale warto pytać go chociażby o zdanie w różnych kwestiach by senior czuł się ważny
  • Można ułatwić podawanie leków jeśli senior ma trudności z ich przyswajaniem. Wiele przydatnych gadżetów ułatwiających zażywanie lekarstw można znaleźć tutaj: ŻYJ ŁATWIEJ
  • Jeśli senior ma problemy z pamięcią, ułatw mu poruszanie się po domu – możesz oznakować mieszkanie strzałkami bądź napisami
  • W planie dnia spróbujmy zawrzeć czas na aktywność fizyczną seniora. Jak bardzo ważne są lekkie ćwiczenia i sport dla seniora można przeczytać tutaj: AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA SENIORA
  • W planie dnia warto przeznaczyć również czas na rozrywkę, ale nie tylko poprzez oglądanie telewizji czy słuchanie radia. Jest całe mnóstwo aktywności, które senior może podjąć w czasie wolnym. O wielu z nich można przeczytać na tym blogu w poprzednich artykułach.
  • Spróbujmy również ćwiczyć swoją cierpliwość podczas wyjaśniania codziennych czynności seniorowi. Pamiętajmy, że może on gorzej słyszeć, nie pamiętać wszystkiego i wolniej kojarzyć fakty. Zanim doświadczymy napadu złości – weźmy kilka głębokich oddechów i odetchnijmy.
  • Wyzwaniem może być kąpiel i intymne czynności. Jeśli musimy wspierać seniora w tych czynnościach, warto zadbać o to by były one przyjemne i relaksujące.

Pamiętajmy, że nikt nie jest od razu gotowy na nowe wyzwania związane z opieką nad seniorem. W trudnych momentach warto zwrócić się o fachową pomoc, poprosić o współpracę rodzeństwo lub dołączyć do grupy wsparcia. Bardzo istotne jest również zrobienie planu i przeanalizowanie wszystkich aspektów – wtedy na pewno nie będziemy zaskoczeni.

U Babci Stasi… (IV)

Zabezpieczenie łóżka- warto o tym pomyśleć

Jak wcześniej pisałam najważniejszym meblem w pokoju chorego leżącego jest łóżko. Łóżko szeroko rozumiane, czyli -dobrze dobrany model łóżka (zarówno pod kątem chorego, jak i opiekuna), materac, pościel, pokrowce, podkłady …

Na własnej skórze przekonałam się jak ważne są to rzeczy.

W poprzednim wpisie opowiadałam jakie łóżko byłoby najlepsze dla chorego, ale nie można zapominać o sobie – opiekunie. WYSOKOŚĆ ŁÓŻKA –przy chorym pampersowanym, którego przewijamy, myjemy, karmimy w łóżku, to najważniejsza rzecz dla opiekuna. Musimy ją dobrać tak, by nasz kręgosłup nie powiedział: ”Dość! Dłużej nie dam rady” i w dotkliwy dla nas sposób nie zaczął okazywał swoje niezadowolenie (oj, wiem coś o tym, doświadczyłam tego na własnej skórze, a właściwie kręgosłupie…). Tutaj najlepszym rozwiązaniem byłoby mieć łóżko z możliwością regulacji jego wysokości. W przypadku braku takiej opcji można wykorzystać coś w rodzaju podkładek pod nóżki łóżka, które umożliwią jego bezpieczne podwyższenie.

Gdy już ustawimy łóżko to, przy chorym pampersowanym , w pierwszej kolejności należy zwrócić uwagę na zabezpieczenia materaca przed zamoczeniem.

Pamiętajcie, zmoczony materac trzeba jak najszybciej wyprać, by pozbyć się zapachu moczu. Ja wykorzystałam do tego odkurzacz piorący (można zamówić również firmę od prania dywanów, która w zupełności poradzi sobie z tym wyzwaniem). Zapach moczu z materaca nigdy nie wywietrzeje! Stale będzie obecny w pomieszczeniu. A nie jest to przyjemny zapach, wierzcie mi. Dlatego, żeby do tego nie dopuścić warto od razu dobrze zabezpieczyć materac.

Ja jestem zwolennikiem pokrowców zakładanych jak prześcieradło z gumką. Łatwo je założyć jak i zdjąć, do tego w wystarczający sposób chronią też brzegi materaca przed zabrudzeniem. Korzystałam też prześcieradeł nieprzemakalnych, które można zarówno przemyć jak i prać w pralce (znajdziecie takie pod tym adresem).

Można powiedzieć, że materac ubierałam na cebulkę: pokrowiec lub nieprzemakalne prześcieradło,  prześcieradło ”tradycyjne”, podkład (warto sprawdzić co nam bardziej będzie pasować – podkład  jednorazowy czy wielokrotnego użytku z opcją prania (mnie najbardziej pasowały te ze zwiększoną chłonnością, po prostu w czasie awarii nie przeciekały) np. takie.

U mnie pojawił się dodatkowy problem – mokra kołdra. Niestety bywały i takie dni, kiedy całe łóżko pływało. Przechodziliśmy okres, w którym babcia zdejmowała sobie pampersy. W dzień w miarę szybko wyłapywaliśmy tę „awarię”, nocą niestety bywało różnie. Niestety często zdarzało się, że o poranku zamiast porannej toalety i śniadania czekała nas kąpiel i zmiana pościeli.

Materac był zabezpieczony, pozostawał suchy, ale kołdra, a nieraz i poduszka – mokre. Po długich poszukiwaniach trafiłam na firmę, która specjalizuje się w produkcji m.in. pokrowców wodoodpornych na kołdry i poduszki. Były takie jakie szukałam:

  • wodoodporne
  • odporne na roztocza kurzu domowego
  • z możliwością prania ręcznego lub w pralce
  • antystatyczne

Bardzo zaprzyjaźniłam się z pokrowcem , szczególnie na kołdrę (znajdziecie taki tutaj). Wreszcie skończyło się upychanie kołdry do pralki! Od tamtej pory na półce leżała tylko zmiana pościeli, bez zapasowej kołdry.

Jak wspominałam, przechodziliśmy okres czasu, w którym Babcia Stasia, szczególnie nocą, ściągała z siebie pampersa. Wiem , że wiele osób boryka się także z tym problemem. Pomogła mi tu p. Małgosia – instruktor terapii zajęciowej (jeszcze nie raz będę o niej wspominać, szczególnie gdy będę proponować Wam kilka sposobów jak zająć i urozmaicić czas chorym).

Zapytała mnie – Masz krawcową? Niech uszyje babci kombinezon zapinany na plecach.

to był strzał w dziesiątkę. Nocne akcje zdejmowania pampersa zakończyły się. Uwierzcie, mając dobrze zabezpieczone łóżku i fajną pidżamkę, możemy zaoszczędzić sporo  czasu i nerwów (!)

U Babci Stasi… (III)

Pokój babci Stasi.

 

Kiedy zapada decyzja pozostawienia chorego w domu, wyłania się potrzeba stworzenia mu odpowiednich warunków. Miałam tego pełną świadomość i po krótkiej dyskusji wraz z rodziną postanowiliśmy, by jedno z pomieszczeń w domu przeznaczyć dla Babci Stasi. Wymagało to od nas pewnej reorganizacji życia domowego, ale udało się. Pokój przed przyjazdem Babci ze szpitala był już dla niej przygotowany. Jak się później okazało, była to dobra decyzja.

Jak przygotować pokój – co zostawić,  czego się pozbyć, co dołożyć?

Ja zrobiłam to w dwóch krokach. Wyobraziłam sobie, że:

  1. jestem chora – co więc jest mi niezbędne (minimum z minimum) by czuć się dobrze
  2. jestem opiekunem – dokładam wszystko to co jest konieczne do obsługi chorego

Podłoga

Zaczęłam od usunięcia dywanu, podłoga musi być łatwa do utrzymania w czystości. W przypadku mycia chorego w łóżku jest duże prawdopodobieństwo jej  zalania – przerabiałam to nie raz.

Łóżko

Jest to najważniejszy mebel! Udało mi się wypożyczyć je w wypożyczalni sprzętu rehabilitacyjnego.

Na co należy zwrócić uwagę?

  • regulowana wysokość –podczas opieki chorego leżącego kręgosłup opiekuna szybko daje o sobie znać
  • unoszony zagłówek– dziś można kupić sam zagłówek z regulowaną wysokością i wykorzystać go np. podczas karmienia chorego (przykładowy zagłówek)
  • wysięgnik lub uchwyt – umożliwi choremu samodzielne podciągnięcie się np. do pozycji siedzącej.
  • barierka zabezpieczająca – zakładałam ją na noc w obawie przed wypadnięciem Babci z łóżka

Sprzęt musi być łatwy w utrzymaniu czystości. Często był narażany na różne  zanieczyszczenia, które musiały być szybko i w łatwy sposób usuwane. W tym wypadku szpitalne,  tradycyjne metalowe łóżko stanęło na wysokości zadania.

Dzisiaj dostępne są łóżka sterowane pilotem. Z pewnością są godne polecenia. Bez wysiłku można w nich ustawiać wysokość, regulować kąt oparcia zagłówka, dobrze byłoby  gdyby posiadało funkcję umożliwiającą  takie ułożenie stelażu, by chory mógł przyjąć pozycję siedzącą z opuszczeniem nóg (szczególnie ważne w procesie pionizacji chorego, dbania o jego dobre krążenie).

Ważne- ustawiamy łóżko tak, by posiadać możliiwie jak najlepszy dostęp do niego.

Komoda bądź wydzielona część regału

To miejsce  na teczkę z pełną  dokumentacją  leczenia;  leki dodatkowo trzymane np. w koszyczku, w którym powinno znaleźć się też  miejsce  na gilotynkę do dzielenia leków, zgniatacz– jeśli leki wymagają dzielenia lub sproszkowania; czy tygodniowa kasetka na leki, którą raz w tygodniu uzupełniamy (bez ciągłego sprawdzania i pilnowania czy właściwe leki zostały podane we wskazanym czasie) tutaj znajdziesz te produkty.  A także ciśnieniomierz, gleukometr, inhalator czy inne aparaty medyczne, o ile korzystamy z nich w podstawowej opiece nad chorym.

Dosuwany, stabilny stolik

Najlepszy byłby taki na kółkach, by móc go ustawiać zależnie od potrzeby, gdyż ma nam służyć do wielu rzeczy, choćby  jako blat, na którym możemy postawić posiłek, miskę i inne akcesoria do mycia, małą nocną lampkę (teraz można kupić małe lampki włączane bezpośrednio do kontaktu, których światło  dostatecznie ułatwia orientację w pokoju nocą). Ja przez pewien czas wykorzystywałam do tego szafkę nocną, do której dokręciłam kółeczka. Obecnie można znaleźć na rynku funkcjonalne stoliki, które znajdziecie np. tutaj.

Fotel

Obok łóżka w pokoju powinien znajdować się wygodny i stabilny fotel oraz mały stołeczek lub pufa, które można podsunąć pod nogi chorego. Niezmiernie ważne jest  by chory w miarę swoich możliwości jak najdłużej przebywał w  pozycji siedzącej,  ułatwia to krążenie krwi i zapobiega powstawaniu obrzęków kończyn. Pod pośladki podkładałam poduszkę przeciwodleżynową- typu jeż- by zmniejszyć ryzyko odleżyn.

Radio, telewizor

Tak jesteśmy przyzwyczajeni do ich obecności, że większości z nas  trudno sobie wyobrazić dzień   bez ich odbioru. Ale czy każdy chory tego chce- lepiej to dobrze przemyśleć . Babcia Stasia uwielbiała słuchać radia-najlepiej dawnych melodii, które pamiętała z lat młodości. Telewizor przydawał się do oglądania Mody na sukces i Wiadomości.

Cały dzień przy włączonym radiu czy telewizorze może dać odwrotny efekt niż byśmy tego oczekiwali. Uwierzcie, może szybciej zmęczyć chorego niż zabić jego poczucie osamotnienia.

Chcąc by babcia czuła się jak najlepiej w nowym miejscu, na komodzie postawiłam zdjęcia z jej pokoju, na ścianie zaś zawisł ukochany obraz. Chciałam, by po przebudzeniu zawsze miała przed oczami to, co łączyłoby ją z minionym czasem.

W miarę jak Babcia wracała do zdrowia, musiałam wprowadzać też pewne zmiany i w innych pomieszczeniach domu. Prawdziwym wyzwaniem była łazienka, ale jak sobie z tym poradziłam napiszę w kolejnych postach.

 

U Babci Stasi… (II)

Część II

Tak jak obiecałam, spróbuję w jak najrzetelniejszy sposób podzielić się z Wami moim doświadczeniem w opiece nad osobą starszą, która z dnia na dzień z osoby aktywnej, pełnej wigoru stała się małym dzieckiem tak fizycznie jak i mentalnie. Jest, rozumie co się do niego się mówi, ale nie poznaje najbliższych mu osób, nie zawsze potrafi zrobić to, o co jest proszony.

Gdzie jesteś Mamo! Nie jeden raz chciałam krzyczeć, gdy patrzyłam na to małe dziecko w ciele mamy. Jak to możliwe, że jest, a właściwie jej nie ma. Jak trudno zrozumieć, że ktoś kogo kochasz , z kim jeszcze wczoraj rozmawiałeś ,śmiałeś się, kłóciłeś – teraz patrzy na ciebie błędnym wzrokiem, bez miłości, bez jakichkolwiek emocji .Na początku łudzisz się, że to zaraz minie. Ale nie mija. Jesteś wściekły, że nie potrafisz niczego zmienić. Tysiące pytań zaczyna ci chodzić po głowie –co robić, czego jeszcze spróbować, do kogo jeszcze można zwrócić się o pomoc. Towarzyszą ci różne emocje ,ale ty przecież musisz zająć się tym Dużym Dzieckiem. Umyć go , nakarmić, …… dać poczucie bezpieczeństwa.

Poszłam na żywioł. Skoro wychowałam dwóch synów, to i zaopiekuję się jeszcze tym Dużym Dzieckiem. Przecież potrafię, dodam jeszcze tylko rehabilitację i wszystko będzie ok – tak myślałam.

Czy dobrą podjęłam decyzję, do dzisiaj mam mieszane uczucia. Starałam się robić wszystko jak najlepiej. Czy ktoś inny zrobiłby to lepiej niż ja?. Możliwe. Ale taka była moja decyzja, i nic już tego nie zmieni.

Były dni, kiedy byłam szczęśliwa i dumna z siebie, ale i takie, kiedy byłam wściekła na cały świat, rozgoryczona i gotowa się poddać. Co gorsza, mimochodem wciągałam w to najbliższych, przecież mieszkaliśmy razem, wspólnie cieszyliśmy się z sukcesów babci Stasi, ale też i przeżywaliśmy jej, a tym samy i nasze porażki. Można powiedzieć, że byliśmy jak zmieniające się pory roku. Jednego dnia świeciło u nas słońce, innego była mżawka ale i były burze z piorunami.

Opieka nad osobą niepełnosprawną to nie tylko wysiłek fizyczny, ale także ogromne obciążenie psychiczne i emocjonalne.

Nie będę pisać jak dochodziłam do pewnych rozwiązań , przedstawię to co udało mi się osiągnąć na drodze prób i błędów korzystając z wszelkich dostępnych mi źródeł przez 11 lat sprawowania opieki nad Babcią Stasią.

Od czego należy zacząć? PRZYGOTOWANIE POKOJU