Archiwa tagu: wakacje

Wakacje z wnukami

Powoli kończy się maj i wakacje zbliżają się wielkimi krokami. Zaczynamy planować wyjazdy, wycieczki i dłuższe pobyty.  Często dziadkowie chcą spędzić wakacje z wnukami.  Jak je zorganizować i o czym pamiętać, aby ten wspólny czas był niezapomniany dla wszystkich?

Gdzie wyjechać na wakacje z wnukami?

Na początek warto zastanowić się, gdzie wyjechać. Oczywiście wszystko zależy od naszych preferencji i tego jak nasze wnuki lubią spędzać czas. Oczywiście także od możliwości finansowych. Jednak może warto pomyśleć nad pokazaniem wnukom uroków naszego kraju, zanim szybko zdecydujemy się na wyjazd all inclusive w zagranicznym kurorcie. Kto jeśli nie dziadkowie mogą zarazić młode pokolenie miłością do kraju, piękna jego przyrody, historii i zabytków?

Jeżeli nie macie przeciwwskazań medycznych (np. nadciśnienie), a Wasze wnuki są już dostatecznie duże warto odwiedzić polskie góry. Dolny Śląsk dodatkowo oferuje wiele ciekawych miejsc historycznych, w sam raz dla poszukiwaczy przygód. Tatry zaś będą idealne dla tych, którzy kochają piękne widoki, góralskie tradycje i trochę bardziej wymagające szlaki. Bieszczady ucieszą odkrywców przyrody i tych, którzy szukają ciszy, spokoju i chcą pobyć po prostu razem.

Jeżeli macie wnuki, które cierpią z powodu sezonowej alergii, a sami nie możecie wybrać się w góry polskie wybrzeże będzie idealne! Wiemy wszyscy, ze zimna woda Bałtyku nie zachęca do kąpieli. Ale dzieciom to nie przeszkadza w szaleństwie na plaży. Takie wakacje będą świetną metodą hartowania i budowania odporności na sezon jesienno-zimowy. Obecnie wiele ośrodku oferuje atrakcje dla dzieci, a i nasze wybrzeże jest bogate kulturowo i historycznie. Każdy znajdzie zatem coś dla siebie.

Ci z Was, którzy mieszkają na wsi mogą zaoferować swoim wnukom niezapomniany czas w sielskim klimacie wsi. Świeże powietrze, ruch, obcowanie ze zwierzętami, wycieczki do lasu czy na ryby to dla każdego dziecka świetne atrakcje. Szczególnie jeśli na co  dzień mieszkają w miastach.

Warto rozważyć zawsze wyjazdy do ośrodków, które oferują pełne wyżywienie na czas pobytu. Unikniecie wówczas potrzeby poświęcania czasu na przygotowywanie posiłków.

Jeżeli Wasze wnuki nigdy jeszcze nie rozstawały się z rodzicami na dłużej, warto rozważyć na początek wspólny wyjazd – który będzie świetną okazją do przyzwyczajania dzieci, że z dziadkami tez może być fajnie. Ewentualnie można pomyśleć o wyjeździe niedaleko od miejsca zamieszkania, aby w razie silnej tęsknoty rodzice mogli bezproblemowo spotkać się z dziećmi i je uspokoić.

Bezpieczeństwo

Wakacje z wnukami są dużym przeżyciem i poza zaplanowaniem atrakcji musimy pamiętać o bezpieczeństwie naszych najmłodszych.  Warto porozmawiać z rodzicami naszych wnucząt o tym, jakie zasady panują zwykle podczas ich wyjazdów, aby móc je również zastosować podczas naszych wakacji. Podczas pobytu dzieci na wsi, w gospodarstwie rolnym, należy bezwzględnie pilnować aby dzieci nie zbliżały się do żadnych maszyn i urządzeń. Nad wodą musimy pamiętać aby nie przebywały w wodzie lub jej pobliżu samotnie. W górach warto pamiętać o zapasie jedzenia i picia, ubraniach na zmianę w razie deszczu czy ochłodzenia, wybieraniu tras dobranych do naszych możliwości i śledzeniu prognoz pogody oraz ostrzeżeń. Takie uniwersalne zasady zna każdy, ale łatwo o nich zapomnieć z powodu ekscytacji związanej z wakacjami.

Jadąc z dziećmi na wakacje nasza apteczka powinna zostać uzupełniona o kilka ważnych produktów. W pierwszej kolejności poprośmy rodziców aby spakowali nam te leki, które dziecku musi brać na stałe lub w razie potrzeby z dokładnym opisem kiedy i jak je przyjmować.  Warto zabrać leki pomagające w chorobie lokomocyjnej, ale także podstawowy zestaw dla malucha: paracetamol, ibuprofen  w razie wystąpienia gorączki.  Przydatne mogą okazać się także probiotyki oraz preparaty nawadniające podawane w czasie biegunki. Szczególnie pamiętajmy o nich wyjeżdżając do innych krajów.  Do podręcznej wakacyjnej apteczki spakujcie też środki przeciw ukąszeniom owadów oraz te, które ukoją swędzenie czy pieczenie po ukąszeniu a także plastry na otarcia czy rany.

Ufff sporo tego i o wielu rzeczach trzeba pamiętać. Najważniejsze to cieszyć się tym wspólnym wyjątkowym czasem. Jeśli tylko dacie swoim wnukom maksimum swojego czasu, uwagi i czułości –  bez względu na atrakcje to będą wspomnienia, do których dzieci będą wracały całe życie!

KALENDARIUM WYDARZEŃ DLA SENIORÓW: WAKACJE

Poniżej znajdziecie informacje co do wydarzeń organizowanych w łódzkich Centrach Aktywnego Seniora w okresie wakacyjnym.

Centrum Aktywnego Seniora Polesie
Poleski Ośrodek Sztuki filia „Karolew”

  • W lipcu i sierpniu zapraszamy wszystkich aktywnych Seniorów na bezpłatne zajęcia ruchowe dostosowane do osób starszych. Zajęcia łączą w sobie: ćwiczenia ruchowe; elementy żonglowania i ćwiczenia na równowagę – synchronizujące pracę półkul mózgu i poprawiające zapamiętywanie i koncentrację oraz relaksacyjne zawierające w sobie naukę prawidłowego oddychania, wizualizacje, silwoterapię – metodę terapeutyczną opartą na kontakcie z przyrodą. Zajęcia realizowane we współpracy z Fundacją Edukacyjną „Siłaczka”.  24 czerwca o godz. 13.30 zapraszamy na spotkanie informacyjne dotyczące zajęć. Informacje telefoniczne: 42 687 02 07 wewn.21. Uwaga – zajęcia organizowane będą na terenach zielonych w pobliżu filii „Karolew” (ul. Bratysławska 6a)
  • W miesiącu lipcu w dniach: 10, 17, 24, 31 o godzinie 10.00 oraz w sierpniu 21, 28 o godzinie 10.00 zapraszamy Seniorów na Nordic Walking (Zajęcia bezpłatne z dyplomowanym instruktorem Nordic Walking we współpracy z Miejskim Ośrodkiem Sportu i Rekreacji. Spotkania przy DPS „Włókniarz ul. Krzemieniecka, osoby uczestniczące zobowiązane są do podpisania oświadczenia zdrowotnego o braku przeciwwskazań do udziału w zajęciach. Instruktor posiada ze sobą kije, które można wypożyczyć – cena 2 zł za zajęcia.
  • W lipcu we wszystkie wtorki udzielane będą bezpłatne porady psychologiczne (g.12-14) i prawne (g.16.30-18.30) dla seniorów w ramach Punktu Konsultacyjnego – Projekt finansowany ze środków UMŁ – Miejski Program Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych (adres: Poleski Ośrodek Sztuki filia „Karolew” ul. Bratysławska 6a, 42 687 02 07)

Centrum Aktywnego Seniora Bałuty
Bałucki Ośrodek Kultury „Rondo”

  • Punkt Konsultacyjny *- poradnictwo psychologiczne i prawne dla seniorów w ramach Miejskiego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych. Czwartki g.11.00-13.00 Porady psychologiczne; godz. 15.30-17.30 Porady prawne
  • Miasto Obiektywnie…. – otwarte warsztaty fotograficzne realizowane w plenerze skierowane do grupy wiekowej 14 -60+ realizowane w okresie wakacyjnym. Zajęcia realizowane wspólnie ze Stowarzyszeniem na Rzecz Rozwoju Fotografii Humanistycznej „Foto Humanum”. Zajęcia realizowane w okresie VI-VIII Środy godz. 9.00 – 13.00 Plenery fotograficzne realizowane w przestrzeni miejskiej Czwartki godz. 16.00 – 19.00 – spotkania warsztatowe połączone z omówieniami wykonanych zdjęć. Początek cyklu 17.06.15, godz. 9.00 zapisy: p. Katarzyna Turkowska- Tel. 602 660 602
  • Gimnastyka Umysłu – zajęcia wspomagające pamięć i koncentrację dla osób w wieku dojrzałym, które zakończyły pracę zawodową, a pragną nadal stymulować funkcje poznawcze. Regularny trening umysłu to sposób na zachowanie jego sprawności na długie lata. Spotkania 1x w tygodniu – czwartki godz. 12.30 w okr.18.06 – 27.08.15. Początek zajęć 18.06.15, godz. 12.30
  • Wakacyjne Popołudnia Brydżowe – Klub Brydża Sportowego W okr. VI -VIII’15 spotkania 2 x w tygodniu: poniedziałki, czwartki godz. 17.00

Centrum Aktywnego Seniora przy Bałuckim Ośrodku Kultury „Lutnia”

  • Zajecia Tai-Chi – Organizator: Stowarzyszenie „Akademia Tai Chi i Lok Hup” okr. Realizacji lipiec-sierpień, zajęcia 1 x w tygodniu – wtorki godz.10.00
  • Limeryk – Spotkanie Twórczej Grupy Literackiej  22.07, 19.08.15 godz. 15.00- zapisy telefonicznie: (42) 652 62 27 lub w Bałuckim Ośrodku Kultury Lutnia
  • Rodzinne Spotkania Miłośnikow Tenisa Stołowego – zajęcia sportowo-rekreacyjne dla mieszkańców Teofilowa. Zapisy telefonicznie: (42) 652 62 27 lub w Bałuckim Ośrodku Kultury Lutnia. Wstęp 10 zł/godz. 3 – 24.08.15 w godz. 10.00- 15.00
  • Oblicza Łodzi- pokonkursowa wystawa fotograficzne – galeria czynna pn-pt od 10.00 – 18.00
  • Koło Turystyczne Seniorów „Piechur” – zapisy w Bałuckim Ośrodku Kultury „Lutnia” ul. tel.426526227. 10 złotych wpisowe na sezon 2015/2016 13.08.15- zwiedzanie Centrum Nowosolnej spacer ulicą Pomorską do Kościoła p.w. Św. Doroty najstarszej w Łodzi Parafii Rzymsko-Katolickiej 27.08.15- zwiedzanie – Muzeum Miasta Zgierza spacer w kierunku kościoła p.w. Św. Katarzyny powrót tramwajem nr 46
  • Gimnastyka Rekreacyjna dla Seniorów– zajęcia 1 x w tyg. w okresie VII-VIII. Odpłatność: 10 zł za 1 zajęcie. Zapisy tel.426526227

Centrum Aktywnego Seniora Śródmieście
Akademicki Ośrodek Inicjatyw Artystycznych

  • W lipcu i sierpniu we wszystkie piątki udzielane będą bezpłatne porady psychologiczne (g.18:00-20:00) i prawne (g.16.00-18.00) dla seniorów

Centrum Aktywnego Seniora Widzew
Dom Kultury „502”

29.06.-10.07.2015 godz.10-15 Wakacje z kulturą – Nieodpłatne warsztaty dla młodzieży, finansowane ze środków UMŁ. Odpalamy 502 pomysły na wakacje:
Warsztaty twórcze: muzyczne (gitarowe), filmowe, fotograficzne, teatralne, plastyczne, taneczne (street dance i taniec towarzyski)

  • 29.06.-8.07.2015 godz.9: 30-10: 30 zajęcia taneczne dla seniorów (poniedziałek/środa)
  • 30.06.-9.07.2015 godz.9: 30-10: 30 zajęcia gimnastyki dla seniorów (wtorek/czwartek)
  • 30.06.-9.07.2015 godz.18: 30-20: 00 zajęcia jogi (wtorek/czwartek)