Samochód dla niepełnosprawnych

Zastanawiasz się jak radzą sobie w życiu codziennym osoby o ograniczonej możliwości ruchowej? W jaki sposób pokonują wiele przeszkód i trudności, jak mogą sami załatwić jakiejolwiek sprawy, jak zakupy, wizyty u lekarza? Samochód dla niepełnosprawnych to znany od lat ułatwiacz.

Najbardziej znaną marką oferującą auta dla osób ograniczonych ruchowo jest Fiat. Coraz więcej marek produkuje takie specjalne modele, a wiele z tych już dostępnych można przerobić na własne potrzeby. W zależności od stopnia niepełnosprawności możemy zmienić wiele rzeczy, od regulacji fotela, po ręczną obsługę sprzęgła, gazu czy hamulca. Oczywiście możemy też spotkać auta przystosowane do przewozu osób niepełnosprawnych – te najczęściej wyróżniają się specjalnym podjazdem dla wózków, miejsce do wstawienia wózka bez zmian pozycji czy po prostu specjalnymi fotelami.

Zdecydowanie najbardziej znane są modele z całkowitym ręcznym sterowaniem pojazdu, czyli te, dla osób z niedowładem nóg. Pewnie zastanawiasz się jak radzą sobie tacy kierowcy? Organizowane są specjalne zawody/wyścigi dla niepełnosprawnych, a ich wyniki zaskakują nie jednego. Okazuje się bowiem, że wyniki są podobne do tych, z rywalizacji dla osób pełnosprawnych. Co prawda nauka jazdy takim samochodem jest wyzwaniem, wszystko obsługuje się w nim inaczej. Jest to jednak kwestia wyćwiczenia, a wtedy już wszystko staje się możliwe.

Jednym z programów aut dla niepełnosprawnych jest np. Fiat Autonomy. Zaprezentowane modele ułatwiają transport, jazdę i prowadzenie dla wszystkich.

Sprawdź co jeszcze ułatwi podróżowanie samochodem:

https://zyjlatwiej.pl/podnosniki-transfery-stolki/170-duo-transfer-slide-deska-slizgowa.html

https://zyjlatwiej.pl/przed-podroza/104-pomocna-raczka-wysiadanie-z-samochodu.html

https://zyjlatwiej.pl/inne-pomoce/101-obrotowa-poduszka.html

Centra aktywnego Seniora

Pisaliśmy już o Karcie Seniora, dlatego dziś poruszymy kolejny temat z tej kategorii – centra Seniora. Co to jest? Od kiedy działa? Gdzie znajdują się centra?

Centra Aktywnego Seniora to wieloelementowy, interdyscyplinarny projekt o charakterze społeczno-edukacyjnym, którego istotą jest kształtowanie wśród seniorów nawyków do czynnego, kreatywnego spędzania wolnego czasu, rozwoju umiejętności, nauki radzenia sobie w nowych sytuacjach oraz dostosowania się do realiów obecnego świata.  Działają od 2012 roku, kiedy zostały powołane w ramach realizacji przez Urząd Miasta Łodzi Programu „Aktywizacja 60+”.

5 dzielnic, które wchodzą w zespół CAS, to:

1. Bałuty – Bałucki Ośrodek Kultury „RONDO” (ul. B. Limanowskiego 166)
2. Górna – Ośrodek Kultury „Górna” (ul. Siedlecka 1)
3. Polesie – Ośrodek Kultury „Karolew” (ul. Bratysławska 6a)
4. Widzew – Dom Kultury „502” (ul. Gorkiego 16)
5. Śródmieście – Akademicki Ośrodek Inicjatyw Artystycznych (ul. Zachodnia 54/56)

W każdym z ośrodków przygotowane zostały bloki tematyczne, w których każdy znajdzie coś dla siebie:

I. AKADEMIA III WIEKU
Lektoraty językowe – język angielski, włoski, niemiecki; treningi pamięci; zajęcia warsztatowo – edukacyjne doskonalące umiejętności w zakresie grafiki, rysunku i malarstwa; warsztaty umiejętności rękodzielniczych; warsztaty z gerontologiem; warsztaty psychologiczne; spotkania z lekarzami, dietetykami, stylistami; Akademia Prawa – cykl spotkań z prawnikami, warsztaty taneczne, Międzydzielnicowy Klub Dyskusyjny Akademii Seniora; warsztaty filmowe dla seniorów; warsztaty muzyczne dla seniorów oraz prelekcje: o literaturze, o teatrze, o filmie, o historii Łodzi i regionu.

II. AKTYWNY SENIOR
Gimnastyka rekreacyjna dla seniorów; Kursy Rekreacji Ruchowej – Nordick Walking, joga, tai chi, pilates; Senioriada – Spartakiada – zawody sportowe dla seniorów, joga, muzykoterapia aktywna, plenerowe spotkania integracyjne, wycieczki po Łodzi i regionie.

III. NOWE TECHNOLOGIE
Warsztaty komputerowe, warsztaty „Seniorzy w sieci”, warsztaty fotograficzne, akademia robotyki, powstaną koła komputerowe oraz kawiarenki internetowe.

IV. KULTURA
Klub Dobrej Książki – Dyskusyjny Klub Książki , „Śpiewnik Domowy” – Warsztaty wokalne, “Spotkanie z piosenką„ – koncerty muzyki poważnej jak i popularnej, występy zespołów, wystawy, projekcje filmowe i spektakle teatralne, spotkania autorskie, “Humor i piosenka”- występy zespołów kabaretowych, Spotkania Amatorskich Artystycznych Zespołów Seniorów.

Obserwujcie stronę http://seniorzy.uml.lodz.pl/index.php aby być na bieżąco z nowymi atrakcjami. W maju otwierane będą kolejne placówki!

Potrawy Wielkanocne dla Seniora

Każde ze świąt obchodzonych przez nas ma swoje tradycyjne potrawy. Niektóre z nich są bardzo zdrowe dla organizmu, inne mniej. Powinniśmy mieć na uwadze ten fakt i świadomie ograniczyć spożywanie tych dań, które mogą przyczynić się do różnorakich problemów zdrowotnych.

Podstawowe menu Wielkanocne.

  1. Biała kiełbasa. Ta dostępna w większości sieciowych sklepów składa się głównie z tłuszczu i wody. Prawdziwa biała kiełbasa składa się głównie z mięsa wieprzowego. Zwróćmy także uwagę na to, aby była ona surowa lub parzona, ponieważ będzie dla nas po prostu zdrowsza. Przed zakupem dokładnie przeczytajmy etykietę i upewnijmy się, że wszystkie te warunki zostały spełnione. Pamiętaj – nie zawsze cena idzie w parze z jakością.
  2. Jajka. Cenne źródło protein, lecytyny oraz witaminy A i D.  Spożywanie jajek w nadmiernej ilości jest niewskazane, szczególnie u osób z podwyższonym cholesterolem. Oczywiście najlepsze dla zdrowia będą jajka gotowane, a nie smażone.
  3. Wielkanocne zupy. Zarówno żur jak i barszcz biały przyrządzane są z zakwasów i mogą być podane z jajkiem. Do tego pierwszego używa się mąki żytniej, a do drugiego pszennej. Poza różnymi rodzajami  mąki użytej do przyrządzenia zupy, z założenia żurek podajemy z ziemniaczkami, a barszcz z kiełbasą i boczkiem. Szczególnie sprzyjający poprawnemu trawieniu jest zakwas, który ma wiele właściwości i składników odżywczych. Zatem potrawy te są bezpieczne dla zdrowia.
  4. Ciasta. Przygotowane z naturalnych składników nie będą dla nas szkodliwe. Wiele ciast dostępnych jest już w formie bezglutenowej, bez laktozy czy cukru.  Najlepszym rozwiązaniem jest zdecydowanie makowiec, który będzie źródłem witamin z grupy B oraz fosforu – pierwiastka biogennego.

Dieta idealna dla seniorów to ta lekkostrawna, składająca się z 5 niewielkich posiłków dziennie, bogatych w witaminy. i minerały. Powinniśmy wybierać produkty pełnowartościowe, dania gotowane na parze, a przynajmniej raz w tygodniu ryby. Nie bójmy się podać ryby tłustej, jak np. łosoś – zawiera ona poza kwasami omega-3 witaminę D.

Zdrowych i Wesołych Świąt Wielkanocnych życzy Zespół Żyjłatwiej!

Wypoczynek majówkowy dla seniora

Maj to miesiąc, który kojarzy nam się z wypoczynkiem przy słonecznej, ciepłej pogodzie.  W tym okresie w wielu miejscach i miastach organizowane są różnego rodzaju atrakcje dla mieszkańców oraz turystów. Zaczynając od tych dla osób lubiących aktywność fizyczną, po takie, przy których możemy dobrze wypocząć. Do wyboru mamy wiele opcji w różnych lokalizacjach, od północy, po samo południe naszego kraju.

Jakie miejsca polecamy?

  1. Ciechocinek – słynie z tężni, wód mineralnych oraz dywanów kwiatowych. Szczególnie polecany dla osób zmagających się z problemami reumatycznymi oraz ortopedycznymi, szczególnie po urazach, ale również dla tych, którzy cierpią na choroby układu oddechowego, nerwowego oraz krążenia czy choroby kobiece.
  2. Busko-Zdrój – początkowy punkt czerwonego szlaku turystycznego, zabytki godne uwagi. Uzdrowisko polecane na schorzenia reumatologiczne, neurologiczne, dermatologiczne, układu krążenia oraz ortopedyczne.
  3. Krynica-Zdrój – piękny park zdrojowy, nie może zabraknąć także naturalnych wód mineralnych. Świetne miejsce dla osób z cukrzycą, chorych na nerki, z problemami trawiennymi i nerwowymi, a także tymi układu oddechowego.
  4. Inowrocław – najlepszy pod względem czystości powietrza wg, WHO, znajdziemy w nim tężnię solankową, ogrody i wiele zabytków. Warto przyjechać tam z problemami zwyrodnieniowymi kręgosłupa, neurologicznymi, kardiologicznymi oraz oczywiście górnych dróg oddechowych.
  5. Kołobrzeg – najdłuższe molo w Polsce, latarnie morskie i wody mineralne to znaki rozpoznawcze miasta. Miejsce polecane dla osób z problemami stawowymi, układu oddechowego oraz krążenia,  a także przy cukrzycy.

Poza granicami naszego kraju popularne są także Białoruś, Litwa oraz Ukraina, gdzie znajdziemy wiele sanatoriów w różnych zakątkach tych państw.

Filmowy Kwiecień dla Seniorów w kinie „Charlie”

Jakiś czas temu kino Charlie utworzyło specjalne wydarzenie przeznaczone dla osób w wieku 50+. „Środa dla seniora” spotkała się z dużym uznaniem ze strony widzów i dlatego powstało kolejne wydarzenie przeznaczone właśnie dla osób starszych. W repertuarze znajdziemy wiele premier, a bilety kupimy w atrakcyjnych cenach od 10 do 12 zł.

Repertuar niedzielę, 2 kwietnia przedstawia się następująco:

10:00
Maria Skłodowska – Curie – 10 zł
Biografia, dramat
To nie tylko wierna faktom opowieść o niesamowitym życiu naukowca, odkrywczyni dwóch pierwiastków – polonu i radu, ale przede wszystkim portret niezwykłej kobiety, która dzięki swojej inteligencji i wiedzy oraz nieprzeciętnym umiejętnościom zdołała przekonać do siebie świat nauki, od zawsze zdominowany przez mężczyzn.

10:00
Powidoki – 10 zł
Dramat, biograficzny
Intymny zapis ostatniego okresu życia obdarzonego charyzmą wybitnego malarza. Opowieść o tym, jak komunistyczna władza zniszczyła niepokornego człowieka.

10:40, 13:00, 15:00, 17:45
Dobrze się kłamie w miłym towarzystwie – 12 zł
Komedia
Uhonorowany najważniejszą nagrodą filmową we Włoszech, David di Donatello – nazywaną włoskim Oscarem – kameralny komediodramat z chwaloną rolą Kasi Smutniak. 100% komedii, zaskakujący finał. Kino wielkiej urody. Jeszcze jeden majstersztyk kinematografii włoskiej!

11:20
Moonlight – 10 zł
Dramat
Film ma na swoim koncie mnóstwo nagród filmowych, m. in. Złotego Globa 2017 w kategorii Najlepszy Dramat, nagrodę Critics Choice 2016 w dwóch kategoriach oraz nominację do Oscara 2017 w kilku kategoriach. Czarnoskóry chłopak próbuje się odnaleźć w niebezpiecznym świecie narkotyków i przeciwstawić życiowym problemom.

11:45
Dalida. Skazana na miłość – 12 zł
Biograficzny, dramat, muzyczny
Niezwykła, oparta na faktach, historia burzliwego i pełnego namiętności życia Dalidy.

11:50
Chata – 12 zł
Dramat
Ekranizacja światowego bestsellera Williama Paula Younga, który stał się literacką sensacją w kilkudziesięciu krajach świata, także w Polsce. Poruszająca opowieść o niezwykłej podróży, która pozwala zrozpaczonemu mężczyźnie odnaleźć sens życia i odkryć ostateczną prawdę o miłości, stracie i przebaczeniu.

12:20
Szwedzka teoria miłości – 10 zł
Dokumentalny
„Szwedzka teoria miłości” zdobyła nagrodę publiczności Sieci Kin Studyjnych i Lokalnych podczas Weekendu z Millenium Docs Against Gravity. Film jest brawurowo zrealizowanym kalejdoskopem bliskiego a zarazem bardzo egzotycznego z polskiej perspektywy kraju.

13:20
Światło i cień – 10 zł
Dramat
Ta turecko-niemiecko-polsko-francuska koprodukcja jest wstrząsającym dramatem psychologicznym o spotkaniu dwóch Turczynek pochodzących z różnych światów.

13:45, 15:45
Zwariować ze szczęścia – 12 zł
Dramat, komedia
Najnowszy film reżysera „Ludzkiego kapitału”, Paolo Virziego. Jest to dzieło w każdym aspekcie kompletne i mistrzowsko zrealizowane. Na ten kunszt w pierwszej kolejności składa się rewelacyjna gra aktorska dwóch głównych bohaterek filmu granych przez Valerię Bruni Tedeschi oraz Micaelę Ramazzotti.

14:00
Manchester by the Sea – 12 zł
Dramat
Film nominowany do Oscarów w sześciu najważniejszych kategoriach oraz zdobywca Złotych Globów w kategorii najlepszy aktor (Casey Affleck).

14:10
Pokot – 12 zł
Dramat, kryminał
Film znalazł się w zaszczytnym gronie wybrańców w konkursie Festiwalu Filmowego w Gdyni, gdzie zauważono przede wszystkim wybitną kreację, dawno nie widzianego Krzysztofa Majchrzaka.

15:15
Ostatnie dni miasta -10 zł
Dramat
35-letni Khalid pracuje nad filmem, który ma oddać ducha czasu, uchwycić puls rodzinnego Kairu, gdy stary świat sypie się i kruszy.

16:30
Ghost In The Shell – 12 zł
Thriller, Akcja, Sci-Fi
Film oparty na kultowej grze pod tym samym tytułem. W filmie policjantka cyborg próbuje odnaleźć niebezpiecznego hakera.

16:30
Amok – 12 zł
Kryminał
Odrą dryfuje zmasakrowane ciało z pętlą u szyi i nóg. Po kilku dniach zostaje znalezione przez rybaków. Na ekranie Mateusz Kościukiewicz, Łukasz Simlat, Zofia Wichłacz, Jan Peszek i inni.

17:00
Mr Gaga – 10 zł
Biograficzny, dokumentalny
Najciekawszy film o tańcu współczesnym od czasu „Piny”, a jednocześnie laureat wielu nagród publiczności na międzynarodowych festiwalach. To film pozwalający zrozumieć związek ciała i ruchu z naszymi emocjami.

W środę 5 kwietnia również będziemy mogli zobaczyć ten repertuar, prezentowany w innych godzinach. Zapraszamy!