Wszystkie wpisy, których autorem jest Klaudia

Wypoczynek majówkowy dla seniora

Maj to miesiąc, który kojarzy nam się z wypoczynkiem przy słonecznej, ciepłej pogodzie.  W tym okresie w wielu miejscach i miastach organizowane są różnego rodzaju atrakcje dla mieszkańców oraz turystów. Zaczynając od tych dla osób lubiących aktywność fizyczną, po takie, przy których możemy dobrze wypocząć. Do wyboru mamy wiele opcji w różnych lokalizacjach, od północy, po samo południe naszego kraju.

Jakie miejsca polecamy?

  1. Ciechocinek – słynie z tężni, wód mineralnych oraz dywanów kwiatowych. Szczególnie polecany dla osób zmagających się z problemami reumatycznymi oraz ortopedycznymi, szczególnie po urazach, ale również dla tych, którzy cierpią na choroby układu oddechowego, nerwowego oraz krążenia czy choroby kobiece.
  2. Busko-Zdrój – początkowy punkt czerwonego szlaku turystycznego, zabytki godne uwagi. Uzdrowisko polecane na schorzenia reumatologiczne, neurologiczne, dermatologiczne, układu krążenia oraz ortopedyczne.
  3. Krynica-Zdrój – piękny park zdrojowy, nie może zabraknąć także naturalnych wód mineralnych. Świetne miejsce dla osób z cukrzycą, chorych na nerki, z problemami trawiennymi i nerwowymi, a także tymi układu oddechowego.
  4. Inowrocław – najlepszy pod względem czystości powietrza wg, WHO, znajdziemy w nim tężnię solankową, ogrody i wiele zabytków. Warto przyjechać tam z problemami zwyrodnieniowymi kręgosłupa, neurologicznymi, kardiologicznymi oraz oczywiście górnych dróg oddechowych.
  5. Kołobrzeg – najdłuższe molo w Polsce, latarnie morskie i wody mineralne to znaki rozpoznawcze miasta. Miejsce polecane dla osób z problemami stawowymi, układu oddechowego oraz krążenia,  a także przy cukrzycy.

Poza granicami naszego kraju popularne są także Białoruś, Litwa oraz Ukraina, gdzie znajdziemy wiele sanatoriów w różnych zakątkach tych państw.

Filmowy Kwiecień dla Seniorów w kinie „Charlie”

Jakiś czas temu kino Charlie utworzyło specjalne wydarzenie przeznaczone dla osób w wieku 50+. „Środa dla seniora” spotkała się z dużym uznaniem ze strony widzów i dlatego powstało kolejne wydarzenie przeznaczone właśnie dla osób starszych. W repertuarze znajdziemy wiele premier, a bilety kupimy w atrakcyjnych cenach od 10 do 12 zł.

Repertuar niedzielę, 2 kwietnia przedstawia się następująco:

10:00
Maria Skłodowska – Curie – 10 zł
Biografia, dramat
To nie tylko wierna faktom opowieść o niesamowitym życiu naukowca, odkrywczyni dwóch pierwiastków – polonu i radu, ale przede wszystkim portret niezwykłej kobiety, która dzięki swojej inteligencji i wiedzy oraz nieprzeciętnym umiejętnościom zdołała przekonać do siebie świat nauki, od zawsze zdominowany przez mężczyzn.

10:00
Powidoki – 10 zł
Dramat, biograficzny
Intymny zapis ostatniego okresu życia obdarzonego charyzmą wybitnego malarza. Opowieść o tym, jak komunistyczna władza zniszczyła niepokornego człowieka.

10:40, 13:00, 15:00, 17:45
Dobrze się kłamie w miłym towarzystwie – 12 zł
Komedia
Uhonorowany najważniejszą nagrodą filmową we Włoszech, David di Donatello – nazywaną włoskim Oscarem – kameralny komediodramat z chwaloną rolą Kasi Smutniak. 100% komedii, zaskakujący finał. Kino wielkiej urody. Jeszcze jeden majstersztyk kinematografii włoskiej!

11:20
Moonlight – 10 zł
Dramat
Film ma na swoim koncie mnóstwo nagród filmowych, m. in. Złotego Globa 2017 w kategorii Najlepszy Dramat, nagrodę Critics Choice 2016 w dwóch kategoriach oraz nominację do Oscara 2017 w kilku kategoriach. Czarnoskóry chłopak próbuje się odnaleźć w niebezpiecznym świecie narkotyków i przeciwstawić życiowym problemom.

11:45
Dalida. Skazana na miłość – 12 zł
Biograficzny, dramat, muzyczny
Niezwykła, oparta na faktach, historia burzliwego i pełnego namiętności życia Dalidy.

11:50
Chata – 12 zł
Dramat
Ekranizacja światowego bestsellera Williama Paula Younga, który stał się literacką sensacją w kilkudziesięciu krajach świata, także w Polsce. Poruszająca opowieść o niezwykłej podróży, która pozwala zrozpaczonemu mężczyźnie odnaleźć sens życia i odkryć ostateczną prawdę o miłości, stracie i przebaczeniu.

12:20
Szwedzka teoria miłości – 10 zł
Dokumentalny
„Szwedzka teoria miłości” zdobyła nagrodę publiczności Sieci Kin Studyjnych i Lokalnych podczas Weekendu z Millenium Docs Against Gravity. Film jest brawurowo zrealizowanym kalejdoskopem bliskiego a zarazem bardzo egzotycznego z polskiej perspektywy kraju.

13:20
Światło i cień – 10 zł
Dramat
Ta turecko-niemiecko-polsko-francuska koprodukcja jest wstrząsającym dramatem psychologicznym o spotkaniu dwóch Turczynek pochodzących z różnych światów.

13:45, 15:45
Zwariować ze szczęścia – 12 zł
Dramat, komedia
Najnowszy film reżysera „Ludzkiego kapitału”, Paolo Virziego. Jest to dzieło w każdym aspekcie kompletne i mistrzowsko zrealizowane. Na ten kunszt w pierwszej kolejności składa się rewelacyjna gra aktorska dwóch głównych bohaterek filmu granych przez Valerię Bruni Tedeschi oraz Micaelę Ramazzotti.

14:00
Manchester by the Sea – 12 zł
Dramat
Film nominowany do Oscarów w sześciu najważniejszych kategoriach oraz zdobywca Złotych Globów w kategorii najlepszy aktor (Casey Affleck).

14:10
Pokot – 12 zł
Dramat, kryminał
Film znalazł się w zaszczytnym gronie wybrańców w konkursie Festiwalu Filmowego w Gdyni, gdzie zauważono przede wszystkim wybitną kreację, dawno nie widzianego Krzysztofa Majchrzaka.

15:15
Ostatnie dni miasta -10 zł
Dramat
35-letni Khalid pracuje nad filmem, który ma oddać ducha czasu, uchwycić puls rodzinnego Kairu, gdy stary świat sypie się i kruszy.

16:30
Ghost In The Shell – 12 zł
Thriller, Akcja, Sci-Fi
Film oparty na kultowej grze pod tym samym tytułem. W filmie policjantka cyborg próbuje odnaleźć niebezpiecznego hakera.

16:30
Amok – 12 zł
Kryminał
Odrą dryfuje zmasakrowane ciało z pętlą u szyi i nóg. Po kilku dniach zostaje znalezione przez rybaków. Na ekranie Mateusz Kościukiewicz, Łukasz Simlat, Zofia Wichłacz, Jan Peszek i inni.

17:00
Mr Gaga – 10 zł
Biograficzny, dokumentalny
Najciekawszy film o tańcu współczesnym od czasu „Piny”, a jednocześnie laureat wielu nagród publiczności na międzynarodowych festiwalach. To film pozwalający zrozumieć związek ciała i ruchu z naszymi emocjami.

W środę 5 kwietnia również będziemy mogli zobaczyć ten repertuar, prezentowany w innych godzinach. Zapraszamy!

Ulga dla pleców

Zdarzają się dni, kiedy budzisz się rano w złym humorze i nie wiesz, co się dzieje? W ciągu kolejnych kilku godzin zaczynasz zastanawiać się, dlaczego znowu boli Cię kręgosłup? Przecież nie został nadwyrężony…

Najczęściej to wina źle dobranej poduszki lub materaca. Spróbuj wymiany poduszki, która powoduje skrzywienie ciała podczas snu, na taką, która dopasowuje się do kształtu sylwetki. To sprawi, że prawidłowo ułożą się kręgi szyjne, czyli górna część kręgosłupa, a za nią cała reszta ciała.

Pamiętaj, że skrzywienie jednej części ciała wpływa na ułożenie pozostałych, co w najgorszym przypadku skutkuje nieodwracalnymi zmianami i ciągłym dyskomfortem.

https://zyjlatwiej.pl/poduszki-ortopedyczne/223-poduszka-ortopedyczna-wodna-mediflow-.html

oraz

https://zyjlatwiej.pl/poduszki-ortopedyczne/274-poduszka-ortopedyczna-softsleep-contur.html

To dostępne w naszym sklepie dwa rodzaje ortopedycznych poduszek regulujących postawę ciała podczas snu. Każda z nich jest równie wygodna i dobra dla kręgosłupa.  Odpowiednio dobrane poduszki to ulga dla organizmu. Wypróbuj na własnym ciele, a ból pleców ustąpi w mgnieniu oka!

 

Akcesoria dla diabetyków

W Polsce ponad 6% mieszkańców choruje na cukrzycę. Pewnie wiesz, że wyróżniamy dwa typy cukrzycy: I i II, a dodatkowo cukrzycę ciążową. Na ten pierwszy typ możemy zachorować już w wieku dziecięcym. Takie młode osoby doskonale wiedzą z czym to się wiąże. Restrykcyjna dieta, pomiary poziomu glukozy kilka razy dziennie, przyjmowanie insuliny lub założona pompa insulinowa.

Mimo tego zdarzają się sytuacje, kiedy takie osoby dostają ataku, lub też mdleją w najmniej oczekiwanym momencie. Wtedy liczy się szybka i odpowiednia pomoc. Z tego powodu modne, a przede wszystkim użyteczne i skuteczne stały się gadżety dla diabetyków, chociażby takie jak ten: https://zyjlatwiej.pl/inne-pomoce/219-bransoletka-dla-diabetykow.html Taka bransoletka jest świetnym sposobem na pokazanie osobom, które w przypadku zagrożenia będę próbowały udzielić nam pomocy na co jesteśmy chorzy.

Pomyślmy teraz o tym, ile ludzi nie wie, że choruje na II typ cukrzycy. Czy Twojej babci lub dziadkowi, a może komuś z bliższego otoczenia zdarzają się omdlenia czy utrata przytomności? Jeżeli odpowiedź brzmi tak, to zdecydowanie powinieneś zaproponować im zrobienie badań głównie w kierunku cukrzycy. Pamiętaj, że diabetycy stosują restrykcyjną dietę. W przypadku, kiedy okaże się, że chorujemy na cukrzycę warto zapamiętać co powinno znaleźć się w naszej diecie. Przede wszystkim 5 niewielkich posiłków dziennie stanie się chlebem powszednim. Warzywa, zboża, nasiona roślin strączkowych, chude mięso czy ryby to stały gość w menu. Powinniśmy też unikać alkoholu, soli i tłuszczów zwierzęcych.

Zapamiętaj, że na cukrzycę można zachorować w każdym wieku, dlatego powinniśmy odczytywać znaki, jakie wysyła nam nasze ciało
i odpowiednio na nie reagować.

A czy Ty masz już swoją Miejską Kartę Seniora?

 

Na terenie miasta Łodzi od sierpnia 2014 roku wydawane są specjalne karty dla osób w wieku 60+, które uprawniają do zniżek z różnych zakresów rozrywki i nie tylko: zdrowie i uroda, sport i rekreacja, kultura, gastronomia oraz wiele innych. Cały spis kategorii, wraz z adresami placówek znajdziesz pod tym linkiem: http://seniorzy.uml.lodz.pl/repozytorium/wpisy/plik_5014.pdf

Placówki współpracujące z tym programem mieszczą się nie tylko w samej Łodzi, ale i w jej okolicach. Oznacza to, że możesz w dowolnym miejscu i w dowolnym czasie skorzystać z opieki zdrowotnej, spróbować pysznych nowych smaków czy zmienić fryzurę. Wszystko to dzięki jednej małej karcie, którą możesz mieć zawsze przy sobie!

Jak wyrobić kartę?

Potrzebujesz wejść na stronę:

http://seniorzy.uml.lodz.pl/repozytorium/wpisy/plik_5191.PDF

wydrukować wniosek i wypełnić go własnoręcznie. Potrzebujesz jedynie kilku danych: imienia i nazwiska, numeru PESEL, adresu zamieszkania oraz adresu mailowego, jeśli go posiadasz. Na końcu złóż swój podpis, aby zatwierdzić ważność dokumentu.

Tak wypełniony wniosek potrzebujesz dostarczyć do jednej z placówek spośród punktów informacji UMŁ:

  • ul. Zachodnia 47;
  • al. Politechniki 32;
  • ul. Krzemieniecka 2;
  • ul. Piotrkowska153;
  • al. Piłsudskiego 100;
  • ul. Inflancka 45;
  • ŁCKzM ul. Piotrkowska110 (wejście od strony Pasażu Schillera)

Nie zapomnij zabrać ze sobą dowodu osobistego! Będzie on niezbędnym elementem do odebrania Twojej karty. Na stronie internetowej oraz w wyżej wymienionych placówkach dostępne są pełne listy ośrodków współpracujących z programem. Śledź je uważnie, ponieważ co jakiś czas oferty się zmieniają.

Należysz do osób, które ciężko jest wyciągnąć z domu? Nic nie szkodzi, dla Ciebie też coś mamy! Sklepy internetowe ze zdrową żywnością i produktami medycznymi również są do Twojej dyspozycji. Do wyboru jest mnóstwo opcji, od Ciebie zależy którą wybierzesz już dziś!