Wszystkie wpisy, których autorem jest Julia

Gdy wnuki idą do szkoły i przedszkola

Minione tygodnie września były czasem stresu dla wielu rodzin
i rozpoczęły zupełnie nowy rozdział w ich życiu. Dzisiaj chcemy Wam opowiedzieć o tym co najlepszego może zrobić babcia
i dziadek, gdy wnuki idą pierwszy raz do szkoły lub przedszkola.

Jaka jest w tym rola babci i dziadka?

Mówiąc krótko –  wyjątkowa. Nic się w tym względzie nie zmieniło od wieków. Dzisiejsi dziadkowie są różni od tych sprzed 30, 40, 50 lat. Nadal są jednak bardzo ważną częścią każdej rodziny.
W XXI wieku babcia i dziadek są młodsi, wciąż aktywni zawodowo, realizują swoje pasje. W dobie  świadomego rodzicielstwa (tego dobrze rozumianego) również dziadkowie są bardziej świadomymi opiekunami dla swoich wnucząt. Przyjmują rolę wspierającą rodziców, rozpieszczają wnuki (w granicach rozsądku ;)) i służą radą oraz doświadczeniem.

Gdy wnuki idą do szkoły lub przedszkola – wskazówki dla dziadków

Obecność dziadków jest nieoceniona również w tak ważnych momentach jak pierwsze dni szkoły, przedszkola lub żłobka. Dlaczego? Bo stanowią wsparcie dla dzieci, a także co równie ważne, dla rodziców. Wiecie jak mądrze wspierać w tych stresujących chwilach? Oto kilka wskazówek,  jak pomóc gdy wnuki idą do szkoły i przedszkola po raz pierwszy.

Wsparcie wnucząt:
  • Zabierz wnuka lub wnuczkę do sklepu i razem kupcie akcesoria do szkoły/przedszkola. Oswoicie nieco nieznane i nadacie mu więcej koloru. No i cóż to będzie za przyjemność pójść do szkoły
    z piórnikiem od dziadka, albo w kapciach, które wybrała sama babcia! Satysfakcja gwarantowana!
  • Pokaż maluchowi swoje zdjęcia z okresu szkolnego i opowiedz jak to było, gdy sam chodziłeś do przedszkola i szkoły. Pamiętasz zabawne historie o swoich kolegach ze szkolnej ławki? Świetnie, opowiedz je i rozbaw dziecko. Śmiech odpręża.
  • Idźcie razem na spacer w okolice szkoły/przedszkola. Jeśli maluch jeszcze nie zaczął do niej chodzić będzie to świetna okazja do oswojenia miejsca i budynku. Jeśli pierwsze dni ma już za sobą może być Twoim przewodnikiem – to też pozwoli jeszcze bardziej polubić się z nowym miejscem.
  • Rozmawiajcie o przedszkolu i szkole. O tym dlaczego tak ważne jest aby się uczyć i spędzać czas w takich miejscach. Pamiętaj aby wykazywać żywe, ciągłe zainteresowanie. Dla nas dorosłych praca, a dla dzieci szkoła i przedszkole są życiem codziennym, które przeżywają na swój sposób przez okrągły rok.
  • Wszyscy znają powiedzenie, że dziadkowie są od rozpieszczania, a rodzice od wychowywania. Jeśli rodzice Twojego wnuka się zgodzą zabierz go do cukierni lub lodziarni na coś pysznego. Uczcijcie w ten sposób pierwsze udane dni szkoły lub przedszkola.
Wsparcie rodziców:
  • Staraj się życzliwie i autentycznie wspierać swoje dzieci w tym nerwowym okresie. Oni nadal są Twoimi dziećmi i potrzebują czuć, że zawsze mogą na Ciebie liczyć.
  • Rozmawiaj o tym czego się boją, co ich stresuje w nowej sytuacji. Spróbuj opowiedzieć jak Ty sobie radziłeś, gdy to oni stawali się przedszkolakiem lub uczniem. Przywołaj miłe lub śmieszne wspomnienia z tego okresu. To rozluźni atmosferę i może pozwoli zdenerwowanym rodzicom spojrzeć na sytuację nieco spokojniej.
  • Zaoferuj pomoc organizacyjną. Może jest problem aby któregoś dnia zawieźć dziecko do szkoły/przedszkola, lub je odebrać? Jeśli dysponujesz czasem spróbuj włączyć się w ten proces, chociażby przez wyrażenie chęci pomocy i bycia w gotowości. Taka pomoc
    i świadomość jej dostępności jest dla rodziców kojąca.
  • Nie bagatelizuj problemów o jakich mówią rodzice. Dla nich to są teraz najważniejsze sprawy. Służ radą – po prostu.

Jak Wasze wnuki i dzieci poradziły sobie w nowej rzeczywistości? Czy odczuliście, że jesteś częścią tych wydarzeń? A może Wasze wnuki zupełnie nieźle poradziły sobie w nowej roli ?

Jeśli jesteście zainteresowani tym jak wygląda dzisiaj rola babci
i dziadka, jak wspierać wnuki i ich rodziców, dajcie znać
w komentarzach. Może warto stworzyć kącik porad dla babć
i dziadków?

Odporność u progu jesieni

Czy Wam też lato uciekło niepostrzeżenie, zanim zdążyliście się nacieszyć słońcem? Od kilku dni pogoda z pewnością już nie jest letnia. W naszym kalendarium nadeszła pora na wzmocnienie odporności przed jesienną słotą i zimowymi mrozami. Was też do tego namawiamy!

Czym jest odporność?

Odporność to zdolność naszego organizmu do zwalczania drobnoustrojów odpowiedzialnych za infekcje – wirusowe oraz bakteryjne. Może być szczególnie niska u dzieci, osób starszych
i przewlekle chorych.  Jednak bez względu na to czy jesteśmy dzieckiem, sprawnym trzydziestolatkiem,  osobą starszą czy chorą powinniśmy dbać o naszą odporność.  Zacząć najlepiej od razu. Nie czekajcie do pierwszych oznak przeziębienia, ale wprowadźcie
w życie kilka zasad już od dzisiaj!

Ruch na świeżym powietrzu

Latem to czysta przyjemność, ale jesienią i zimą nie rezygnujcie
z przebywania na dworze.

To właśnie wtedy hartujemy nasz organizm i uczymy go jak sobie radzić ze zmianami temperatury. Wiele badań naukowych potwierdziło już, że spacer jest świetną formą ruchu, która nie wymaga od nas nakładów finansowych i jest odpowiednia dla każdego! Bez ograniczeń wiekowych czy chorobowych.  Dla osoby niepełnosprawnej czy jeżdżącej na wózku także!

Podczas spaceru:

  • dotleniamy organizm – a dotleniony organizm stymuluje funkcje odpornościowe,
  • wytwarzamy endorfiny, czyli hormony szczęścia – w myśl przysłowia „w zdrowym ciele zdrowy duch!”,
  • zmniejszamy ryzyko udaru i chorób serca usprawniając przepływ krwi.

Zajrzyjcie do naszego sklepu i pozbądźcie się ostatnich wymówek, dla których tak rzadko wychodzicie z domu Wy, Wasi starsi rodzice lub podopieczni.

Na wzmacniające spacery proponujemy:

Laska w kwiaty

Sznurek do laski

Laska składana

Racjonalna dieta

Najłatwiej o nią zadbać latem. Świeże warzywa i owoce, szczególnie te sezonowe, same proszą się o włączenie do codziennych posiłków. Warto po nie sięgać zamiast aptecznych suplementów diety. Naturalne witaminy i składniki mineralne przyswajają się szybciej
i łatwiej! A w dodatku jak smakują! Jesienią i zimą sięgajcie po mrożonki. Owoce i warzywa, które zostały prawidłowo zamrożone oraz rozmrożone mają wartość odżywczą zbliżoną do produktów świeżych (oczywiście tych dostępnych w sezonie).  Podczas długich wieczorów warto również zajadać orzechy i suszone owoce – zawierają mnóstwo magnezu, potasu, błonnika i witamin z grupy B. Nie zapominajcie o miodzie, naparach z lipy czy herbacie malinowej. Lepiej (pysznie) zapobiegać niż leczyć.

Dla tych z Was, którzy mają problemy z przygotowywaniem posiłków mamy paru niezbędnych pomocników, zajrzyjcie koniecznie: https://zyjlatwiej.pl/5-kuchn

Witaminy

Czasami pomimo mądrej i zdrowej diety musimy suplementować niektóre witaminy.

Na pewno warto pochylić się nad witaminą D, która jest bardzo ważna dla prawidłowego funkcjonowania naszego układu odpornościowego. Latem pomaga nam słońce, zimą specjalne preparaty, w tym znany od pokoleń tran. Pamiętajcie jednak, aby przyjmowanie witamin skonsultować z lekarzem i poradzić się, jakie grupy witamin będą dla Was lub Waszych bliskich odpowiednie.

A jeśli już nabędziecie w aptece suplementy wzmacniające polecamy nasze pojemniki na leki. Pomogą Wam w organizacji leków i ich prawidłowym dawkowaniu. Ten ozdobny pojemnik na leki (https://zyjlatwiej.pl/pojemniki-na-leki/218-ozdobny-pojemnik-na-leki.html) doda nieco elegancji na najbliższe słotne i szare miesiące.

A Wy macie swoje sposoby na wzmocnienie odporności? Może jakieś babcine tajemnice przekazywane z pokolenia na pokolenie? Podzielcie się nimi!

Chwytaki- co to jest i dlaczego są tak pomocne?!

Wielu z nas ma problemy ze zdrowiem, często potrzebujemy stałej pomocy ze strony rodziny, przyjaciół, znajomych. Gama schorzeń, które ograniczają naszą samodzielność jest bardzo szeroka. Wśród  nich są choroby o podłożu reumatycznym, choroby spowodowane urazami stawów, przeciążeniami stawów oraz stosowaniem leków zaburzających ukrwienie kostnych elementów stawów.

Zasadniczym celem  każdego z nas jest poprawienie jakości życia.

Dlatego wyposażenie domu powinno uwzględniać wiele obszarów i zawierać wiele elementów, dzięki którym mieszkańcy – osoby z  problemami zdrowotnymi, jak i ich  rodzina lub opiekunowie – mogliby bez większych trudności funkcjonować i wykonywać swoje obowiązki bez zbędnego obciążania innych swoimi  potrzebami.

Jednym z przedmiotów, należących do grupy pomocnych sprzętów domowych  jest chwytak. Chwytak przeznaczony jest dla osób, które mają problemy z chwytaniem, schylaniem się,  dalekim sięganiem, przenoszeniem przedmiotów, jest przydatny dla osób poruszających się na wózku.

Obecnie na rynku można znaleźć wiele rodzajów chwytaków. Każdy może odszukać ten, który najbardziej spełni jego oczekiwania, będzie wspomagał go w wykonywaniu czynności do tej pory uciążliwych lub  sprawiających ból. Pomoże w podnoszeniu, sięganiu po różnego rodzaju rzeczy w mieszkaniu, ogrodzie czy nawet podczas zakupów!

Chwytaki  są bardzo lekkie,  najczęściej wykonane z aluminium i plastiku. Zastosowany w większości z nich ergonomiczny uchwyt zmniejsza napięcie palców i nadgarstka, a dobrze wyprofilowana, antypoślizgowa rączka zapewnia pewny chwyt. Dodatkowo,  niektóre z nich np. chwytak RevoReach posiada innowacyjny mechanizm blokujący, który umożliwia zablokowanie przedmiotu w szczęce, pozwalając użytkownikowi skoncentrować swój wysiłek na przeniesienie obiektu, a nie utrzymanie go w uchwycie.

HD0364c

Korzystając z chwytaka, w zależności od potrzeby sami sterujemy rozwartością szczęk chwytaka. Na rynku pojawił się już chwytak, w  którym można  zablokować stopień rozwarcia  szczęk, tak że mają mniejszy zakres rozwarcia, co szczególnie jest przydatne przy zabieraniu mniejszych przedmiotów i umożliwia podnoszenie przedmiotów z ciasnych przestrzeni.

Same szczęki chwytaków pokryte są antypoślizgową powłoką, która zapewnia lepszą przyczepność  przenoszonego przedmiotu.

U wielu z nich główka obraca się eliminując konieczność zbędnego manewrowania całym urządzeniem. Najczęściej szczęki chwytaków możemy ustawić w dwóch płaszczyznach: poziomej i pionowej. Ale są już też takie, w których szczęki  można ustawiać pod dowolnym kątem względem rączki w krokach co 30⁰ (chwytak RevoReach).

W wielu modelach każde ze szczypiec chwytaka posiada wbudowany magnes na czubku, pozwalając podnosić lekkie metalowe przedmioty typu spinacze, igły (chwytak Praktyczny, Pick-up).HD 0350b

Chwytaki mogą mieć także wbudowany hak, którym można przyciągnąć lub odsunąć od siebie różne przedmioty, bądź wykorzystać go podczas ubierania się np. przy wciąganiu spodni lub zakładaniu kurtki (chwytak Łatwy).

Część chwytaków w zestawie posiada specjalny zaczep do mocowania na wózku inwalidzkim, chodziku bądź  lasce.

Dziś na rynku mamy wiele modeli chwytaków różniących się przeznaczeniem, długością, wyposażonych w różne  dodatki. Uwzględniając swoje potrzeby,  możemy wybrać najlepszy dla siebie chwytak, po to by stać się bardziej samodzielnym, niezależnym, a  nasze codzienne życie stało się łatwiejsze, bardziej przyjazne.

Produkt dostępny jest w sklepie:  ŻYJ ŁATWIEJ

 

 

 

Internet – co powinniśmy wiedzieć. Zagrożenia i ciekawostki.

Czy zdarzyło Ci się drogi seniorze, że wyświetliło Ci się na ekranie, że masz niesamowite szczęście i wygrałeś w loterii milion dolarów? Czy zastanawiałeś się co znaczą skróty myślowe, używane przez młodzież typu: LOL, OMG lub :–), 😛 ?

Kiedy jesteś w trakcie codziennego przeglądania swoich ulubionych stron w internecie, lub sprawdzania skrzynki mailowej a wyskoczyła Ci nagle informacja, że wygrałeś duże pieniądze w rzekomej loterii, to znaczy, że…nie wygrałeś. Nic bardziej mylnego. Jest to potocznie mówiąc podpucha, która wymusza na nas kliknięcie w tą reklamę. Co idzie za tym kliknięciem? Począwszy od rejestracji w serwisie, udającym loterię, przez co udostępniamy nasze dane osobowe, kończąc na zainfekowaniu naszego komputera wirusami.

Ostrzegamy przed takimi sytuacjami i zdecydowanie NIE POLECAMY wchodzić na reklamy, mówiące nam o wygranej pieniężnej lub przedmiotowej. Mimo iż ciekawość
i pokusa jest wielka, może się to skończyć tragicznie.

Seniorze pamiętaj!

Nie odpowiadaj na e-maile z nieznanego źródła.

Nie akceptuj zaproszeń na facebooku lub innych portalach społecznościowych, osób, których nie znasz.

Nie trzymaj w komputerze ważnych danych takich jak hasła do kont bankowych.

Za to-  ZDECYDOWANIE POLECAMY:

Zaopatrzyć się w oprogramowanie antywirusowe. Obecnie na rynku są dostępne darmowe programy, które w zupełności wystarczą. Antywirus zaczyna pracować już od włączenia komputera, aż do jego wyłączenia, ale dobrze jest, kiedy co jakiś czas, np., Co tydzień lub dwa, uruchomisz opcje skanowania komputera.

Kopiuj na płyty, dyski zewnętrzne, karty pamięci, serwery w Internecie, ważne dla Ciebie dane. W ten sposób jesteś całkowicie pewny, ze w razie awarii komputera Twoje dane nie przepadną.

Twórz hasła skomplikowane. Dobre hasło powinno zawierać w sobie małe litery, duże litery oraz cyfry, np. 9waLdeK001.

Nie twórz uniwersalnego hasła. Do kont bankowych, do portali społecznościowych, do konta e-mail, powinieneś mieć oddzielne hasła.

A teraz kilka ciekawostek :–)

Czy nie mogłeś kiedyś rozszyfrować tego, co pisze do Ciebie wnuczek? Zapewne używał powszechnie znanych skrótów myślowych, bądź „buziek”, znanych, jako emotikony. Poniżej przedstawiam najbardziej znane.

Słowniczek internetowych skrótów dla seniorów:

  • BTW (By the Way – przy okazji) – po prostu krótszy zamiennik „przy okazji” lub „a propos”
  • CU (See you – do zobaczenia) – dwie litery na zakończenie rozmowy
  • FB (Facebook) – skrótowa nazwa najpopularniejszego portalu społecznościowego
  • IMHO (In My Humble Opinion – moim skromnym zdaniem) – w ten sposób zaznaczamy, że wyrażamy swoją subiektywną opinię
  • LOL (Laugh Out Loud – śmiać się głośno) – tak komentujemy coś, co mocno nas rozbawiło
  • OMG (Oh My God– o mój Boże) – używaj w odniesieniu do czegoś, co mocno Cię zdziwiło, zszokowało lub zaskoczyło
  • W8 (Wait  – poczekaj) – tymi dwoma znakami prosimy o chwilę cierpliwości
  • YT (YouTube) – skrótowe określenie popularnego serwisu umożliwiającego bezpłatne umieszczanie i oglądanie filmów

Oraz buźki

J – Uśmiech

L – Smutek

;( – Płacz

:P- Pokazanie języka

😀 – Śmiech

:O – Zdziwienie

:*- Pocałunek

Drogi Seniorze, Mamy nadzieję, że lektura okaże się przydatna i teraz będziesz bardziej ostrożny w Internecie, a wiedza o skrótach myślowych i emotikonach, sprawi, że zaskoczysz niejednego w pozytywny sposób!

SZTUKA OPIEKI NAD OSOBĄ STARSZĄ

Część 1

Na skutek ogromnych postępów medycznych , w ostatnich dziesięcioleciach nastąpił znaczny wzrost średniej długości życia ludzkiego. Coraz liczniejsza grupa osób może się cieszyć zdrowiem i sprawnością w podeszłym wieku. Ale wciąż są wśród nas osoby, które walczą z chorobą , niedołęstwem. Dlatego coraz większej wagi nabiera problem utrzymania sprawności i zdrowia ludzi starszych. W szybkim tempie rozwija się gernatologia, geriatia i profilaktyka geriatryczna.

Gernatologia– bada procesy starzenia się u wszystkich istot żywych, a u ludzi zajmuje się również związanymi ze starością problemami natury psychologicznej, socjalnej i ekonomicznej.

Geriatria– to medycyna starości, leczenia chorób i niedołęstwa wieku starczego.

Profilaktyka geriatryczna– to zapobieganie. Uczy jak unikać niedołęstwa starczego, jak postępować i żyć , by możliwie jak najdłużej zachować sprawność i zdrowie.

Organizm człowiek w ciągu życia wciąż się zmienia. Wiek starczy ma swoje specyficzne problemy i odrębną patologię. Zmiany następują we wszystkich układach, ich wydolność wyraźnie się obniża. Przychodzi czas, w którym każda starsza osoba powinna zostać otoczona opieką. Obserwacja i opieka powinna być prowadzona w sposób bardzo dyskretny i delikatny, tak by nie wzbudzić w starszym człowieku mylnego przekonania , że jest on już niedołężnym, bezużytecznym i stanowi tylko ciężar dla rodziny lecz nadal jest kochany i potrzebny.

Sztuka opieki nad człowiekiem starym przede wszystkim polega na tym, by w sposób dyplomatyczny zabezpieczyć zarówno jego samego, jak i otoczenie przed skutkami jego nieporadności i roztargnienia.

Bardzo ważną rzeczą jest odpowiednie zorganizowanie czasu osobie starszej. Praca i ruch przeciwdziałają starzeniu się i niedołęstwu, ożywiają psychikę , polepszają samopoczucie. Warto wykorzystać posiadane przez starszą osobę umiejętności, tak by zmobilizować ją do działania. Wprowadzanie nowych zajęć   nieadekwatnych, często tak do stanu fizycznego jak i umysłowego może okazać się zbyt trudne i zniechęci do jakiegokolwiek wysiłku.

Pamiętajmy, że dla osoby starszej dom to ostoja, miejsce, w którym   powinna znaleźć spokój i bezpieczeństwo. Miejsce, w którym jest seniorem, a nie zawadą.

 

Zapraszamy do zapoznania się z ciekawym artykułem na temat długowieczności i sprawdzonych sposobów na nią pod linkiem:  http://tnijurl.com/sekrety_dlugowiecznosci/ 

Jak niepełnosprawni mogą radzić sobie pomimo trudnych warunków atmosferycznych

ŚNIEG I LÓD

Choć chodniki powinny być odśnieżane regularnie, czasem jednak nie jest to możliwe przez ciągłe jego opady. Za odśnieżanie chodników i dróg wzdłuż nieruchomości jest odpowiedzialny ich właściciel, administrator lub zarządca osiedla. Jeśli chcemy się dowiedzieć więcej o tym kto jest odpowiedzialny za odśnieżanie i zapobieganie śliskości poszczególnych obszarów miasta, możemy dowiedzieć się w Urzędzie Miasta.

 WIZYTA DOMOWA U PACJENTA

Jeśli zimowa aura nie sprzyja wychodzeniu z domu i pokonywaniu po zaśnieżonych chodnikach określonych odległości, a potrzebna jest pomoc lekarska – każdy z nas może skorzystać z wizyty domowej. Choć przepisy nie określają kto ma prawo do takich wizyt, regulują jednak kiedy taka wizyta może się odbyć. Każda placówka, która posiada kontrakt z Narodowym Funduszem Zdrowia posiada usługi podstawowej opieki medycznej, w uzasadnionych przypadkach ma obowiązek udzielenia pomocy w domu pacjenta. To lekarz decyduje o przyjeździe do domu pacjenta, warto więc zadzwonić do naszej przychodni i opowiedzieć dokładnie naszemu lekarzowi jakiej rodzaju pomocy medycznej potrzebujemy.

 GDY KOŃCZĄ SIĘ LEKI

Zdarza się też czasami tak, że kończą się nam nasze leki, i nie mamy możliwości udania się do przychodni by odnowić u naszego lekarza recepty.  Choroby przewlekłe, które wymagają stałego przyjmowania leków są przesłanką do tego, by lekarz odwiedził pacjenta w domu i wypisał niezbędną receptę. Takie leki może nam przepisać również lekarz pierwszego kontaktu, musi mieć jednak informacje o historii choroby od lekarza specjalisty.

 

INTERWENCJA

Co zrobić gdy nasz lekarz odmawia wizyty w domu, choć my mamy do niej prawo? Możemy interweniować i dyrektora placówki, bądź do najbliższego nam oddziału NFZ.

 A ZAKUPY?

CHCĄC DOWIEDZIEĆ SIĘ CZY  W TWOIM REJONIE DZIAŁAJĄ WOLONTARIUSZE, KTÓRZY MOGĄ CI POMÓC – ZADZWOŃ DO CENTRUM WOLONTARIATU 800 300 594

Żyjemy współcześnie w dobie Internetu , dlatego dostawa zakupów do domu wraz z ich wniesieniem nie stanowi żadnego problemu. Większość hipermarketów ma w swojej ofercie taką usługę. Zakupy z dostawą możemy już zrobić w Tesco, Almie czy Piotrze i Pawle. Dodatkowo istnieją wyspecjalizowane firmy, które oferują usługę robienia i wnoszenia zakupów np. zakupydodomu.pl.

PAŃSTWO TEŻ MOŻE NAM POMÓC

LISTA ORAZ ADRESY OŚRODKÓW POMOCY SPOŁECZNEJ DOSTĘPNA JEST NA STRONIE http://www.politykaspoleczna.gov.pl/index.php?gid=59

Oprócz sąsiedzkiej i rodzinnej pomocy, możemy również skorzystać z pomocy wolontariuszy oraz Ośrodków Pomocy Społecznej. W niektórych ośrodkach możliwe jest skorzystanie z samochodu dofinansowanego przez PFRON, gdybyśmy potrzebowali np. pilnej wizyty u lekarza.

Ergoterapia w życiu osób starszych

Ostatnio pisałam o roli ergoterapii przy pracy z osobami z ograniczoną sprawnością, ale należy zwrócić uwagę, że ergoterapeuci wiele mogą dokonać także z osobami starszymi (o czym często zapominamy !!!), które tak często nie mogą odnaleźć się w nowej rzeczywistości spowodowanej częściową utratą sprawności.

Gdy tylko dobrze się rozejrzymy, na pewno wśród najbliższych, znajomych, sąsiadów dostrzeżemy osoby posiadające jeszcze wiele sił witalnych, które chciałyby coś zrobić, ale czują się ograniczone przez swój wiek i stan fizyczny. Często się zdarza, że ograniczenia te nie tylko budzą ich lęki, ale również prowadzą do bierności. Powoli wycofują się z czynnego życia społecznego, myśląc że nie są w stanie podołać codziennym wyzwaniom. I tu właśnie powinien przyjść z pomocą ergoterapeuta. Zna przecież wiele produktów dostępnych już i na naszym rynku, które mogą pomóc osobom starszym w powrocie do aktywnego życia, pomogą im uwierzyć, że są w stanie zmierzyć się z tym, co jeszcze do niedawna wydawało im się niemożliwe.

Prosty przykład: trudności w samodzielnym ubieraniu się. Nie musimy czekać, aż ktoś nam założy skarpety czy rajstopy są przyrządy pomagające wykonać tę czynność. Jest „szydełko”, którym możemy się posłużyć przy zapinaniu guzików czy zamka expressowego. Są elastyczne sznurówki, które umożliwiają swobodne zakładanie i zdejmowanie butów bez ich ciągłego sznurowania, a do tego gdy spuchną nam stopy nie będziemy odczuwać ucisku, gdyż sznurówka sama się naciągnie.Mając w swojej kuchni uniwersalną deskę sami bez większych trudności możemy przygotować sobie posiłek.

Słów kilka o ergoterapii

ERGOTERAPIA – słowo od kilku lat, odmieniane przeze mnie, przez wszystkie przypadki.

Z chwilą gdy bliska mi osoba, po mikrowylewie powróciła do domu od razu rozpoczęliśmy szeroko pojętą rehabilitację, której jednym z elementów była ergoterapia. To, wówczas obco brzmiące mi słowo-ERGOTERAPIA- dziś nadal utwierdza mnie i moich najbliższych w przekonaniu, że dzięki dobrze zorganizowanej terapii, osoby z ograniczona sprawnością mogą przy pomocy odpowiednio dobranego sprzętu stać się samodzielnymi  osobami. Mogą powrócić do realizacji swoich planów i marzeń.

Leczenie ergoterapeutyczne nastawione jest w szczególności na poprawę mobilności i koordynacji ruchowej chorego, ale także, co ważne, jego pamięci i koncentracji. Wskazuje, że pacjent powinien przede wszystkim nauczyć się żyć z chorobą i umieć pogodzić się ze swoją odmienną sytuacją życiową, a ergoterapeuta dostarczyć mu wskazówek i wszelkie pomoce, które pozwolą mu lepiej radzić sobie w życiu codziennym.

Mówimy, że ergoterapeuta podobnie jak fizjoterapeuta, przywraca pacjentowi sprawność ruchową, ale także pomaga mu przy wykorzystaniu dostępnego sprzętu, pokonać trudności z wykonywaniem codziennych czynności takich jak ubieranie i rozbieranie się, przygotowywanie i spożywanie posiłków, wykonywanie higieny osobistej i wielu innych czynności, które osobom zdrowym nie sprawiają żadnych trudności.

Ergoterapia polega także na zachęcaniu osoby dotkniętej ograniczeniami do brania czynnego udziału w życiu osobistym czy też społecznym.

Pokazuje, że chory sam jest w stanie poradzić sobie z codziennością, że potrafi przeciwstawiać się codziennym trudnościom. Może sobie dobrze radzić nie prosząc nikogo o pomoc, być niezależnym, jeżeli tylko będzie do tego odpowiednio przygotowany oraz będzie posiadać sprzęt do pokonania stojących przed nim barier.

Bliska mi osoba po zajęciach terapii zajęciowej posługując się profilowanymi sztućcami jedząc na „szufelkowym” talerzu bądź na talerzu z zakładanym obrzeżem jest w stanie zjeść samodzielnie posiłek, bez konieczności nadzorowania jej by nie wylała i nie pobrudziła się jedzeniem.

Mój następny wpis udowodni, że ergoterapia powinna być prowadzona także z osobami w podeszłym wieku.

Serdecznie witamy!

Jak to się w życiu różnie plecie. Jeszcze parę lat temu na temat opieki nad osobą niepełnosprawną w podeszłym wieku nic nie wiedziałam. Był to temat tak odległy dla mnie, jak najwyższy szczyt w Himalajach. A dziś, wśród znajomych stałam się doradcą-praktykiem i to właściwie oni zasugerowali mi bym zaczęła prowadzić ten blog.

Bedę pisać o tym jak zajmować się osobą starsza, ciężko chorą, będącą 24 godziny pod naszą opieką.

O tym, jak przygotować dom do przyjęcia chorego, jak zorganizować życie rodziny, by znaleźć choć chwilę dla siebie, po prostu – jak sobie radzić ze swoim życiem, tak z dnia na dzień innym od dotychczasowego.

Przeszłam długą i ciężką drogę, ale dziś z dumą mogę powiedzieć, że dałam sobie radę, jestem dużo silniejsza niż wcześniej. Uwierzyłam w siebie, a nawet pobudziło mnie to do działania. Stałam się innym człowiekiem. Potrafię zadbać o mamę, rodzinę, ale i o siebie. Dziwnie to może zabrzmi, ale to choroba, a właściwie poszukiwanie „pomocy” przy opiece przyczyniły się do otwarcia przeze mnie własnej firmy.

Firmy oferującej artykuły, które można wykorzystać przy opiece nad osobą chorą, osobą powracającą do zdrowia, osobą z ograniczoną sprawnością ruchową, starszą.

Jak już chyba zdążyliście zauważyć, do tego wszystkiego jestem jeszcze gadułą 😉 Dlatego już w skrócie napomknę, że chciałabym tu podzielić się z Wami moimi doświadczeniami z 7-letniej opieki nad chorą Mamą. Podpowiedzieć (dziś już dużo bogatsza w wiedzę potwierdzoną praktyką) jak:

  • dbałam o higienę u osoby „pampersowanej”, jak walczyłam z odleżynami,
  • pomagałam jej jeść, ubierać się, dbać o siebie,
  • co robiłam gdy miałam wszystkiego dość …

Ale na początek powiem o ergoterapii, która między innymi sprawiła, że dziś jestem  inną osobą.

Do następnego wpisu 🙂